朝の会議のために前日徹夜しちゃったり、残業が続いて慢性的に睡眠不足だったりしてお疲れの女性の皆さん！　「今15分だけちゃんと眠れたら、復活できるのに」と思ったことはありませんか？　オフィスでうとうとしたり、どこかに隠れて寝たりするわけにはいかないし。そんな時におすすめのカフェが赤坂にできました。女性専用のおひるねカフェ、Qusca（クースカ）です。 こちらのカフェ、なんとベッドで昼寝ができるのです。ランチタイムに、さっと食事をして、その後に10分だけ眠ってオフィスに戻る、なんて使い方もできるらしい！　そんな話を聞いて、さっそく潜入してみました。 「おひるねカフェQusca（クースカ）」は赤坂駅2番出口から徒歩30秒。女性専用のカフェで、羊のロゴがぴったりの、暖かい北欧風の室内です。 店内は、カフェスペースと昼寝スペースに分かれており、カフェスペースでは、ランチプレートなどを注文して食事をす

肩こりや頭痛に悩まされているそこのあなた、ストレートネックかも？？ パソコンやスマートフォンをよく見ている人は要注意！ 首の皺の原因とも言われるストレートネック。 若い女性の半数以上に見られるといわれているストレートネックについてご紹介します。 スマホ症候群ともいわれるストレートネックとは ストレートネックってなあに？ その名の通り、首がまっすぐになってしまう症状のこと！ 通常首は前方に30～40度のほど湾曲していますが、これが30度以下になっていたらストレートネックです。 スマートフォンの普及により、下を向くことが生活習慣になった現代、スマホ症候群と呼ばれることもあるほど急増しています。 首の細い女性のほうがなりやすい傾向にあります。 こんな人は要注意 PC、スマホを8時間以上使用している 肩の高さが違う 肩ひもがよく落ちる 顔を傾ける癖がある 肘をつく癖がある 猫背 なんか枕があわない

スマホで一番使うアプリはTwitterだといっても過言ではありません。…とりあえず私の場合は。 だからこそ、Twitterクライアントの操作性や見た目にはこだわりたいと思っています。 今回ご紹介する『Carbon for Twitter』はAndroid4.0以上対応の、クールでカッコいい見た目とヌルサクな操作性を併せ持ったクライアントです。 見た目のカスタマイズこそできませんが、かなりカッコイイです。

整体師の大山奏です。寒くて肩や背中がバリバリになっていませんか?　中には慢性的な肩こりのせいで、痛みを感じない人もいるかもしれません。肩こりは頭痛の原因にもなります。背中の大きな筋肉をほぐすことで、肩こりも解消できます。今回はイスに座ったままでもできる、背中の1分間ストレッチをご紹介します! 背中全体が固まっていると感じた時のストレッチ Step1：片腕を肘を曲げた状態で後頭部に持っていき、反対の手で肘を持ちます Step2：背中の筋肉を意識しながら、肘を体の内側に20～30秒間引っ張ります Step3：腕を変えて反対側も引っ張ります ゆっくりと引っ張りながら、呼吸を止めないように気をつけましょう。痛気持ちいいと感じる程度が良いです。左右1回ずつ行った後は、ゆっくりと肩を大きく回してみると効果が実感できると思います。 肘を引っ張る時に上半身ごと横に倒すようにすると、わき腹も伸びてストレッチ

どうも、だいちゃん(∀)（＠syusoretujitu）です！ みなさんは「偽装請負」をいう言葉を聞いたことありますか？偽装請負は書類上は請負契約ですが、実態は人材派遣ということを行うことを言います。 請負契約として契約したにも関わらず派遣会社側で勝手に派遣契約に切り替えているわけです。 当然、これは違法。 携帯会社XがYに「請負」という形で仕事を出します。 請負契約は携帯電話を売った数によって報酬額が決まるとい契約内容です。 派遣会社Zに「だいちゃん」という労働者が登録をしています。 だいちゃんはZからYに派遣をされて携帯会社Xの携帯を販売します。 この場合、派遣会社Zが「派遣元」、派遣会社Yが「派遣先」となります。 指揮命令者といって、だいちゃんに命令を出す人、直属の上司に当たるのは派遣会社Yの人間です。 ここまでは何も問題が無い。 ここで、もし、命令を出しているのが、派遣会社Yの人間

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恵比寿駅徒歩1分。東口のラーメン「光麺」の真横にありました讃岐うどんの店 「三升」の跡地にこの程「茶和（Cha-wa）」というお店が2月13日に OPENするという事でOPEN前のプレオープンに行って参りました。 というのもOPEN前プレオープン限定でランチ営業されていました。 店内はこんな感じです。さて、何故恵比寿新聞がこの「茶和」さんにお邪魔 したかというと、なにげに恵比寿でも少ない事例があるからです。それは wifiフリー！電源フリー！朝7：30からやってるから プラス夜は喫煙可！（ランチ時は禁煙） 何気に恵比寿新聞のお問い合わせで多いのが 1）Wifiフリーのお店 2）電源を貸してくれるお店 3）朝早くからやっているお店 4）たばこの吸えるお店 でして、このすべて3つが備わったお店なのです。 今を生き抜くビジネスメン＆ワーキングウーマンはスマホ片手に皆さんお仕事。 今も問題になって

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パンケーキを愛する皆様、MOSDOはご存知でしょうか。あるのは知っていたものの、@hara19jpは初めての訪問。MOSDOにホットケーキ、それも「名物」になりうるメニューを隠し持っていたとは恐れいった。 まあ、私が見落としてただけなんですけれどもね。 MOSDOとはMOSDOとは名前から連想する通り、モスバーガーとミスドの共同事業。具体的にはモスバーガーを運営するモスフードサービスとミスタードーナツを運営するダスキンによるもので商標も共同所有（そんなことできるんですね）している。 コンセプトは日本で初めて「ハンバーガーと、ドーナツください。」が出来る店、ということでハンバーガーメニューをモス、ス ーツ系メニューをミスドが提供しているようだ。場所は、恵比寿の西口すぐ。 #余談だがiPhone5は逆光に弱いですね。看板の光が入るとこの通り。 たった280円！厚焼きホットケーキいやーパンケーキ

仕事や人間関係など、多くのストレスにさらされている現代女性の皆さん。ふと鏡を覗いて、自分の疲れた顔にギョッとした経験はないだろうか。 ある統計によると、平日就業の女性が一週間で最も老けて見える魔の時間は、「水曜日の15時30分」だという。 調査を行った英国の美容機器会社セント・トロペス社は、仕事のストレスが蓄積し、週末のアルコールの影響などが出るタイミングが水曜の午後に重なるためだとしている。 以下は、「働く女性の一週間」を調査した結果をまとめたものだ。（　）内の数字はYESと答えた解答者の割合。 ・月曜日の夜は寝付きが悪かったり、悪夢を見やすい（37％） ・水曜日に最もストレスを感じやすい（12％）、水曜の午後に最も疲れを感じる（66％） ・月～金では金曜日が一番好きだ（60％） ・週末はお酒を飲んでストレスを解消する（46％） 同社の美肌研究家ニコラ・ジョス氏はこの調査結果から、働く女