一応続いたので書いてみるか。 - break into a broad smile思いのほか続いたので、私が自分なりに「ダイエット」と称してやってることを書いてみます。今回は初めから続けることを目標にやり始めたので、キツイことは何もしてません。よって、元から痩せてる人はこんな生ぬるい事では痩せないかもしれませんのでその辺はご了承くださいまへ。 1.晴れている日は会社帰りに2駅分徒歩。30分くらい。これは前から時々やっていて、前はわりと家に着く頃にはぐったりしていたんですけど、毎日やってるとそら慣れますわね。今はもう物足りないくらいです。歩くの楽しいね。 2.徒歩で身体が燃焼モードになってる間にコアリズムコアリズムはですね、会社の子が購入したので、去年買って全然続かなかったターボジャムを焼いたげて物々交換してもらったんですけど、こいつぁ楽しい。私に合っていたようで続けられました。最初はちょっと難しいんですが、やり方を覚えてしまうと、やればやるだけ翌朝ウエストが減ってます。
