トイレに行ったらチェックしよう！ 尿の色が教えてくれる、あなたの健康状態用を足してからトイレの中を覗くのは、実はいい習慣。というのもイギリス版ウィメンズヘルスによると、尿の色は、どれだ.... 用を足してからトイレの中を覗くのは、実はいい習慣。というのもイギリス版ウィメンズヘルスによると、尿の色は、どれだけ水分補給ができているかを確認する一つの方法だそう。例えば濃い黄色は、脱水状態のサインだって知っていた？ 健康な色はもちろんのこと、水をもっと飲んだ方がいい色や、ドクターにかかった方がいい色を「Bupa Health Clinics」の総合診療医、ルーク・ポールズ医学博士が教えてくれた。 体の約3分の2は水でできているので、体を健康に保つためにも毎日の水分補給はとても大切と、ルーク・ポールズ博士。さらに吐いたり、下痢になったりすると余計に水分が失われてしまうので、日頃から多めに水を取るよう習慣付けておくといいとか。 ｢ほとんどの人は、1日に1.5～2リットルの
歌手の楽屋：歌手という職業
