大変そうな人の様子を確認するとき、あなたはこれまでどうしてきただろうか? パンデミックの今、多くの人が精神的に辛い思いをしているが、私たちが直接顔を見て話せる機会は以前よりも限られている。 だからこそ、「大丈夫か」と声をかけるタイミングがますます重要になってくる。それが、相手との意思疎通の質を決定するからだ。 もし実際に会えなくても、相手が気兼ねなく感じ、何よりも支えを必要としているときに心を打ち明けてくれるような雰囲気を作りだすことはできる──自分たち自身のなかに、正しいものの見方を培うことも。 「声をかける前」に注意すべきポイント 1. 悩みのサインを探そう フロリダ州立大学心理学教授のトマス・ジョイナーによれば、友人とおしゃべりするときには、イライラした調子やだらしない様子といった、その人の物腰や表情に目を引くような変化がないか注意すべきだという。 もしあなたの友人が最近、人間関係や
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