「前向きな本で元気が出た」「著者のパワーに刺激を受けた」 ……発売以来、続々と感動の声が寄せられている『朝2時起きで、なんでもできる!』。 編集部には、「2時起きする秘訣をもっと詳しく知りたい」「いまは4時起きしているが、寒くて寝床を出られない。どうすればスッキリ起きられるのか」といった'早起きマニア'(?)からの問合せもまた、数多く来ている。そこで「夜2時就寝でなにもできない…」担当者が、著者の枝廣淳子さんに、「毎朝スッキリ起きる秘訣」をうかがった。 ――夜8時、フトンに入ったとたんに自然に寝つくということですが、朝2時になると自然に目が覚めるんでしょうか? そういうときもあります。とくに忙しくて「やるべきこと!」がはっきりしていると、自然に目が覚めちゃいますね。でも、普段は目覚し時計を使っています。8時就寝、2時起床が基本ですが、仕事などで寝る時間がずれた場合は、6時間寝て起きる
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