新垣結衣も愛飲する豆乳! 生理前や生理後の血行を良くしてお肌つるつる豆乳の美肌効果!!コーセー 雪肌精のCM「明るい、すっぴん。」篇の美肌がまぶしい新垣結衣。そんな彼女の美肌の秘訣は愛飲する豆乳にありそうだ。豆乳にはイソフラボンが豊富に含まれていていることは、みなさんご存知ですよね。 女性の体は生理前から生理中にかけてホルモンバランスの影響で、身体が水分を溜め込む傾向にあります。豆乳には、体中の血行をよくするという効果があるのです。 食事前に水分をとることで満腹感を感じ、食べ過ぎを抑えることができますから、豆乳を飲んだ後はいつものように食事をしても大丈夫なのでストレスも感じません。 豆乳や大豆製品を摂るようにしたら「生理痛が軽減した!」とか「朝の牛乳を豆乳にしたら､2～3ヶ月かかったけど､生理痛がずいぶんと楽になった」、「生理不順が改善された」などという声も多いようです。 豆乳には､生理痛を緩らげるだけでなく､お肌つるつる美肌効果､便秘改善､老化防止…などなど、生理は毎月や
