辛い時の乗り越え方24選！本当に辛い時に効く処方箋｜専業主婦卒業宣言！長い人生、辛くて立ち上がれないくらい凹んでしまうことは、誰にでも起こりえることです。 今回は、そんな辛い時の乗り越え方を、実体験をもとにできるだけ多く集めてみました。 人生の辛い時、一つでも自分に合った乗り越え方を知っていることは、逆境を乗り越える大きなカギになります。 今辛くて苦しい人は、ぜひこの中から自分に合った乗り越え方を選び試してみてください。 辛い時の乗り越え方～入門編～素直な辛い気持ちをノートに書く 使いかけのノート、広告の裏など書くものは何でも構いません。自分が辛い理由をすべて書き出してみましょう。 お金がなくて辛いと思っていても、実は『お金がなくて、好きな甘いものを買えないのが辛い』など、本当の自分の気持ちに気づくきっかけにまります。 殴り書きでも構いません。ちょっと汚い言葉を使っても大丈夫。つらい気持ちを全て吐き出すように、書いてみてください。 自分に優しくしてあげる 辛
