ひとり暮らしの方は自炊より外食が中心になっていませんか? 子育てで忙しいママも外食で済ませたいときもあるけど、子どもにはしっかり栄養バランスがとれた食事をさせたいもの。 多くの外食は高カロリーになりがちで野菜も少なく栄養バランスも乱れがち。外食は悪者にされがちですが、中にはとても優秀な外食チェーン店もあります。 <リンガーハット>減塩ちゃんぽん・海藻めん…優秀メニュー勢ぞろい 黄色い看板が目印の長崎ちゃんぽんリンガーハット。野菜、麺・餃子の小麦粉はすべて国産です。 健康に配慮したメニューの豊富さがすばらしいです。 特におすすめしたいメニューを紹介します。 長崎ちゃんぽん 1杯で野菜がたっぷり255gも食べられます。これは1日に必要な野菜のおよそ2/3量に相当します。満腹感がしっかりあります。 減塩長崎ちゃんぽん 高血圧で塩分を控えている方は麺類を敬遠しがちですが、こちらは塩分が通常のラーメ
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