管理栄養士が本当にオススメしたい栄養価値のレベルが高い外食チェーン店 - たべぷろひとり暮らしの方は自炊より外食が中心になっていませんか？ 子育てで忙しいママも外食で済ませたいときもあるけど、子どもにはしっかり栄養バランスがとれた食事をさせたいもの。 多くの外食は高カロリーになりがちで野菜も少なく栄養バランスも乱れがち。外食は悪者にされがちですが、中にはとても優秀な外食チェーン店もあります。 ＜リンガーハット＞減塩ちゃんぽん・海藻めん…優秀メニュー勢ぞろい 黄色い看板が目印の長崎ちゃんぽんリンガーハット。野菜、麺・餃子の小麦粉はすべて国産です。 健康に配慮したメニューの豊富さがすばらしいです。 特におすすめしたいメニューを紹介します。 長崎ちゃんぽん 1杯で野菜がたっぷり255gも食べられます。これは1日に必要な野菜のおよそ2/3量に相当します。満腹感がしっかりあります。 減塩長崎ちゃんぽん 高血圧で塩分を控えている方は麺類を敬遠しがちですが、こちらは塩分が通常のラーメ
