私達は困難に出会い、つらい気持ちを抱えているとき、頑張っても何もいいことは起こらないんじゃないか、自分が悪いのだ、これからどうしていこうか…などの不安や反省の気持ち、絶望などの暗い気持ちに浸りきってしまうことがありますよね。 そんな時に自己暗示を使えば心にゆとりを取り戻す事ができたり、もう一度夢や目標に向かって進む事ができるようになります。 そこで今回は行き詰ったり、悩んだり心が捉われて前に進めないときに試してみてほしい、自己暗示とはなにか？を解説すると共に、うまく使って効果を高めるコツについてお話しします。 自己暗示とはなにか？その意味と仕組みについて ではまずはじめに自己暗示とはなにか�？についてお話しします。 自己暗示とはポジティブシンキングの元祖とも言われているフランスのエミール・クーエという薬剤師が、ある患者がもつ思い込みが病気の症状を緩和させたことをきっかけに『自己暗示』という

みなさんは「くじけない心」持ってますか？僕は持っています。 会社員時代はくじけてばかりでしたが、独立してからはそういったことがなくなりました。 こうなれたのは、これから紹介する方法を実践しているからです。 その方法には、気持ち次第ですぐに実践できるものもありますので、覚えておいてください。 ＞＞【2ch】楽しい仕事、楽な仕事、やりがいのある「おすすめ職業」まとめ ＞＞今すぐお金がほしい時に読む記事（1万円、5万円、10万円稼ぐ方法も紹介） 【大前提】得意なことを生かせる仕事に就けば、くじける機会は減るそもそもですが、いつも仕事でくじけてしまう方は、「その仕事を続けるべきか？」を考えた方がいいですね。 その仕事には適正、才能がないわけですから。 ＞＞【副業】月5万円稼ぐ方法33コ！在宅、ネットで収入を得られる、時間が自由な仕事 ＞＞時間が自由な仕事、ストレスのない仕事をしていて思うこと（正社

マインドコントロールと聞くと、どうしても「犯罪」や「洗脳」というイメージが先行してしまいますよね。もちろん、手にしたマインドコントロールの力を悪用するはご法度です。 しかし仕事やプライベートにおいて、自分の思惑に沿って他人を動かすことが出来れば何かと役に立つと思いませんか。特に仕事面においてはチームプレイも重視されますので、その中でいかに他人をうまく使うかも、1つのビジネススキルと言えるでしょう。 そこで今日はマインドコントロールの基本を知り、周りとの調和と協力を上手く得られる方法についてお伝えします！ではご覧ください。 マインドコントロールの方法1「自己暗示」他人を自分の意思で動かすには、まず自分自身が自分の意志で動かなければなりません。自分にできないことを他人にすることは不可能なのです。 そこで皆さんにお聞きしますが、皆さんは「自己暗示」をされたことはありますか？よくスポーツ選手が実践

Microsoft CopilotをPowerPointで使ってみたら、一瞬で資料作成や要約ができた!使い方・料金・導入方法とは? 「朝起きてもやる気がでない」日が続く時はありませんか？　目覚まし時計に起こされたのにスヌーズボタンを押し、気づかないうちにまた押してしまう感じ。そういう無気力感は、生産性や創造性、決断力をむしばみます。けれども、スランプから抜け出せない時があるのも事実です。 残念なことに、否定性は、肯定性よりも強い影響力を持っています。実際、仕事でうまくいかない時に「やる気」が受ける否定的影響は、肯定的影響より3倍も強いのです。1日のできごとに関しても、良いことよりも悪いことのほうが記憶に残りやすいのです。 では、私たちの脳はなぜ否定的な方向に強く働くのでしょうか？　理由はとても簡単。脳は実際に、ネガティブな経験により強く注意を払うようにできているからです。それは自己防衛のた

Heidi Grant Halvorson博士は米・コロンビア大学で「モチベーション」をテーマに研究する心理学者です。著書『Nine Things Successful People Do Differently（成功する人が実践する9つの行動）』をもち、米・ビジネス雑誌『ハーバード・ビジネス・レビュー』でも積極的に記事を発表しています。今回はHalvorson博士が、科学に基づいたストレス対処法について語ります。 毎日、多くの人がストレスを感じながら生活しています。仕事量が多い、締め切りが近い、周囲からの期待が大きい...。ストレスが多すぎて、仕事の質が犠牲になることさえあるでしょう。とはいえ、ストレスから逃れられないのが典型的な「現代の職場」です。成功している人でもそうでない人でも、感じるストレスに大きな違いはありません。違うのは、ストレスを感じた時の対処法なのです。 以下のセクション

・行動しないということは、無意識にチャンスを見送っていること。 ・同時に、将来に向けて自らリスクの芽を育てている。 ・すぐ期限をつけて物事に取り組めば、その行動による損失など大したことがない。 ・決断というのは、先送りにすればするほど選択肢とリターンが少なくなる。 ・やらなければならない、というプレッシャーを持って長い時間を過ごすのは、体を蝕むストレスになる。 ・やらなかった…という、後悔は段々と大きくなる。 ・考えていて進まないときは、行動すると何かは分かるもの。 ・自信がないから行動できない…のではなく、行動するから自信が備わる。 ・行動には、不安を打ち消してくれる効果がある。 ・行動していくことで、あなたのメンタルは強くなれる。 ・行動さえできれば、圧倒的に他者より優位になれる。 ・目標があるのなら、行動リストを書いて、1つずつこなしていこう。その過程も自信になる。 ・フットワークが