肩こりを手軽に解消したい時に参考になる動画 - もとまか日記GWはいかがお過ごしでしょうか？私はというと、遊びすぎ？のせいか、肩こりが酷いことに・・・・実は私、慢性的な肩こり持ちだったりします＞＜ てことで、昔から自然とやってたストレッチを紹介・・・と思ったけど、文章で説明するのは難しいので動画を探してみました。 ストレッチ（肩こり） - YouTube 座って出来るスチレッチなので気軽に出来るのがいいです。痛みが酷い時は無理をせず、ゆっくりジワーっとやった方がいいでしょう。その辺はくれぐれも「自己責任」でお願いしますm(_ _)m 気分も体もリフレッシュして、明日からまた頑張りたいですね。 ツイートする
