もっと自分を応援しよう！“自己肯定力”の伸ばし方とは？：女子力アップcafe Googirl英語圏ではなによりもまず“自己肯定力（セルフ・エスティーム＝自分のことを肯定的に受け入れ生きていく力）”が重要視されています。いじめやストレスに負けないためにも、この能力はとても大事なのですが、日本でももっと注目されていいはず。なによりも自己肯定力とは、ありのままの自分でいながら幸せを感じて生きるために欠かせない力なのです。 しかし謙虚な人ほど、他人と比べて自分を卑下してしまったり、自信をなくしてしまうことがよくあります。今の自分にいまいち自信がない、自分を好きになれないという人は是非この自己肯定力を伸ばすことを意識してみませんか？ 自分らしく幸せになるために、、自己肯定力を伸ばすステップ ステップ１：今までのことはすべてありのまま受け入れる。 過去の恥ずかしい体験や忘れたい苦い思い出、そういったものを後悔したり、落ち込むのはもう止めましょう。過去におこったことはもはや変えることができませ
