こんにちは、どうもエスです。 そわわんさんのグループに入ってみました。 このブログはコメントし放題なのでどしどしくださいネ さて、昨日、精神的背骨がない「君」と、精神的引きこもりの話 という病み記事をあげたわけです。 でも、このままじゃいけないなと思うわけです。 だからね、生理的な面からこの問題に対処してみようと思うの。 三島由紀夫も「筋トレしてれば太宰治が抱えていた精神的問題は全て解決したのに...」って言ってるし（要出典） だから、ライチェン・プログラム？ってのをやってみようかなと思う。 朝、昼、晩にやるべきことやってくだけ。 食事改善とか、瞑想とか、運動とか、ストレッチとか、そういうの。 自己啓発本を読んでマインド変えるのは無理だもんね。 それによく生きることを追求する哲学者って、病みがちじゃないですか？ 自己啓発本読んで素直に信じられるいい子ちゃんっていいなあ。人生のメンタル楽そう