どもども。 ダイスケです。 また台風が深い爪痕を残していきましたね！ T_T ほんと自然には逆らえない・・・ こちら鹿児島は、今回の台風の影響はあまり ありませんでした。 そんな今日、仕事を終えたオデは帰宅後に近く の公園に筋トレしに出かけました。 公園に着くと先約が・・・ ↓ オデの真似なのか、最近公園で筋トレしてる人 が増えてる気が… さすがに、このおじさんに割り込んで懸垂する のは気が引けるんで、別の公園に移動する事に しました。 違う公園に着くと、空いてた鉄棒でさっそく 懸垂を↓ 最近は懸垂は10回やって終わりです。 あとベンチでの腕立て伏せを10回↓ そして、腹筋を20回↓ 次は公園の広場を使用して、端から端まで ダッシュします。 これを連続20セット繰り返しました。↓ なんで、こんなダッシュをやるのかと言います と、来月の子供たちの幼稚園の運動会で家族リ レーに参加するから・・