今年も行ってきました。清内路峠花桃（せいないじとうげ） enasan2007.hatenablog.com 去年は晴天な上に満開で色鮮やかでしたが、今年はまだ早かったようで、まだつぼみがぷっくり状態です。雛あられがくっている状態です。笑 今年は曇りでした。 曇りの天候なので、こいのぼりも元気が無いです。 まだつぼみが多いです。 つぼみも意外とかわいいです。 日の光がないので鮮やかさに欠けますが、開花した花とつぼみのバランスが奇麗です。 満開じゃなくても、やっぱり花桃は奇麗ですね。 峠を下ってくると、やっぱり下の方は気温が温かいようで、開花が進んでいました。 体が冷えたので、温泉で温まってから帰りました。 ★天空の城　三宜亭本館★（さんぎてい） ↑ここが日帰り温泉の入り口 こちらが宿泊者専用入り口です 今回行った温泉は、温泉旅館で日帰り入浴ができる、天空の城三宜亭さんです。 飯田城址の高台よ

明日のお弁当は、豚肉肩ロースわさびステーキ弁当です。 ★メニュー★ ◎パセリのパスタ ◎インゲンのおかか和え ◎キャベツの千切り ◎豚肉肩ロースのわさびステーキ 豚肉は、塩、黒コショーをふり、少し多めのオリーブオイルで、表面に焦げ目をつけて、余分な油を捨て、フランベしてから、わさびを肉に塗り、バターをのせて麺つゆを軽くかけ、200度のオーブンで10分焼きました。 いつも星、ブックマーク、コメントありがとうございました。 今日もブログを読んでくれて感謝します。ありがとう にほんブログ村 ↑ クリック（＾ｖ＾）ありがとう 自由人ランキング

★ペヤングやきそば★ ペアングやきそばとは、群馬県に本社がある、まるか食品株式会社の即席麺です。 太るのを覚悟の上で食べてみました。 １食のカロリーが2140kcal とかなり高カロリーです 。パッケージにも「1日1食までにして下さい」という注意書きまでされています。 私の体型で身体活動レベル普通で計算した目標数値とペヤング超超超1食分の栄養成分を比較してみます。 （以下ペヤング超超超を「ぺヤ」に省略） 適正カロリー　1974kcal　→　ぺヤ　2142kcal 炭水化物1日の目標摂取　247～321ｇ　→　ぺヤ　235.3ｇ たんぱく質　　〃　　　 64～99ｇ      → 　ぺヤ    28.5ｇ 脂質　　　　　〃　　　 44～66ｇ　  →　ぺヤ    120.7ｇ 一目瞭然ですね。 1日の塩分も女性7ｇが基準の目標値ですが、ペアング超超超は、13.5ｇ たんぱく質以外は商品名の通