ダイエットで話題急上昇中の 「アボカドの種のお茶」もう飲みましたか？ これだけ話題になっているのに、 市販品はまだないんですよね(ー_ー)!! でも、作り方は簡単だったので、挑んでみました☆ がっ・・・ くさいっ！！！！＞＜。　うぅぅぅ。。。 苦みではない。薬とも違う。んーっと・・・ そうっ！舞い上がる砂ぼこりが口の中に入ったあの感覚！！ 土臭いんですよ(ToT)/~~~ このマズさを我慢して飲む効果ってどれほどなの！？ と、思ったので詳しく調べてみました(*^_^*) アボカドの「種」が注目される理由 アボカドは成長するための「栄養分」を種の中に蓄えている果実です。 ジャングル等で生育するため、 たくさんの木々に邪魔され光が届きにくい環境で育ちます。 そんな過酷な状態でも成長できるようにと、 豊富な栄養がたくさん含まれているのです!(^^)! アボカドは果物の中で1番栄養価が高いと言われ

「肩甲骨はがし」という恐怖の健康法を知っていますか？ 天使の羽をへし折るように 背後から近付き肩甲骨をはがし去る・・・ そんな邪悪な健康法ではありません(^_^;) 肩甲骨まわりの固まった筋肉をほぐすストレッチのことです。 「筋膜はがし」や「筋膜リリース」とも呼ばれ、 様々なテレビ番組で紹介されて、 話題沸騰中なんですよ！ 今日は「肩甲骨はがし」で肩こり解消できる ストレッチのやり方を紹介しますね。 北川景子も肩こり解消した重炭酸湯って？ 「肩甲骨はがし」とは？ 「肩甲骨はがし」という恐ろしい名前のストレッチですが、 実は恐ろしいほど肩こり解消に効果がある方法なんです。 以前「世界一受けたい授業」でも医師が、 効果的な肩こり改善方法として紹介していました。 整体院でも施術を受けることができますが、 「肩甲骨はがし」の魅力は、 自宅でセルフケアできるという所です。 お金をかけずに自宅で好きな