180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
アロママッサージサロン マミーズタッチ
アロママッサージサロン マミーズタッチ表参道にある小さなアロママッサージサロン 「アロマできれいになる、元気になる」 サロンのお客様へ いつもご来店くださり誠にありがとうございます。 マミーズタッチが代々木上原に移転して、 今日で一年が経ちました。 早いものです。 そして自粛に紛れてしまいましたが、 エステ ド クラッテは４月に２９年目を迎える事ができました。 想定外の出来事なども含めて、 いろんな事がありましたが、 私たちがサロンを続けられているのは、 お客様が通い続けてくださるおかげです。 感謝の気持ちでいっぱいです。 心よりお礼を申し上げます。 リラックス、リフレッシュ、体型維持など、 ご来店目的は様々だと思いますが、 アロマセラピー効果と、 それが最大限に生かせる手技を併せる事で、 満足度の高いトリートメントが提供できるように、 これからもスタッフ一同さらに精進して参りたいと思いま
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