毎日8時間寝ても眠い。睡眠の質を上げる方法とは - 痛い信者(ﾉ∀`)
毎日8時間寝ても眠い。睡眠の質を上げる方法とは 2011年03月07日06:00 | カテゴリ：健康 / 雑学 | Tweet 4：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/03/06(日) 22:12:07.81 ID:mg+FSRk/0 規則正しい睡眠と寝る前の三時間は何も食べない事。 133：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/06(日) 23:32:26.49 ID:Tdf9biEu0 >>4に加えて6時間睡眠を心がけると良い 体質によっても個人差があるんだろうけど 俺は安定して六時間睡眠を繰り返すようになってから確実に睡眠の質が上がった 5：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/06(日) 22:12:38.17 ID:X2pC7tTu0 もれの経験では眠ってる間はできるだけ暖かくした方がいい。 ちょっと暑いくらいで
二度寝は目覚ましをすぐ止められないように遠くに置けば防げる、これで明日遅刻せずに済むな : 暇人＼(^o^)／速報
二度寝は目覚ましをすぐ止められないように遠くに置けば防げる、これで明日遅刻せずに済むな Tweet 2 名前： コンニャク(徳島県)[sage] 投稿日：2010/02/14(日) 22:07:59.93 ID:jo8OaSe6 わざわざ二度寝するために5時に起きてるけど 【心の休ませ方】 【俺の嫁オンライン】（「クラナド」「SHFFLE!」「D.C.II」の人気キャラ達が次々に登場！もちろんフルボイスです） 3 名前： ミキサー(東京都)[] 投稿日：2010/02/14(日) 22:08:11.08 ID:KTmQjRyj 止めてから戻って寝るから無意味 10 名前： 鉛筆削り(大阪府)[sage] 投稿日：2010/02/14(日) 22:10:58.27 ID:c7O5B5Uf おい>>3何で俺の朝の様子知ってるんだ。 157 名前： メスピペット(dion軍)[sage] 投稿日
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
