Microsoft CopilotをPowerPointで使ってみたら、一瞬で資料作成や要約ができた!使い方・料金・導入方法とは?
ルーズリーフタイプなら男性でも使える！ 韓国発の人気手帳「スタディプランナー」はビジネスに応用できる | ライフハッカー・ジャパン
Microsoft CopilotをPowerPointで使ってみたら、一瞬で資料作成や要約ができた!使い方・料金・導入方法とは?
運動不足で亡くなる人は、なんと年間530万人！？ | ライフハッカー・ジャパン
ギズモード・ジャパンより転載:座ってばかりいるのは絶対にダメ！ あまり身体を動かさず、デスクに向かって仕事ばかりしている人や、家でのんびり座ってテレビばかり見ている人に、不健康な生活スタイルの改善を促すメッセージが、さまざまな機関から度々発せられてきました。でも、わざわざジムに通ったり、数kmもジョギングをしたりとか、自分には無理なんですよね。そうするのがよいことは重々承知のうえですけど。 そんなあなたへ、新研究論文が発表されましたよ。五輪・イヤーに合わせ、4年ごとにシリーズで調査結果の公表が行なわれている同論文によると、運動不足が原因で早死にしている人の数は、毎年世界で530万人！ 座ってばかりで、ほとんど身体を動かさない生活習慣は、肥満や喫煙が健康にもたらすダメージに匹敵し、心臓発作や腎臓病、ガンなどの発症にもつながると警告されています。 今回の調査結果から伝えたいのは、ポジティブなメ
自炊デビューするための初心者お料理ハック17選 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
そこで、時間がいっぱいの連休始めにお送りするまとめ記事のテーマは『自炊デビュー』です。いつか「特技は料理です」と言えるようになるための、初めの一歩に役立つハックを集めてみました。 とりあえず先輩たちの知恵を聞いてみよう ・自炊派のための、基本クックハック30選 ・料理でよくある失敗を防ぐ７つのコツ ・リーズナブルで健康な食生活のための7つのコツ（ひとり暮らし向け） たくさんあって覚えきれないですが、ひとまず実践だ！ ということで、続きは以下から。 調理器具も大事なようです ・野菜を切るときの、包丁の使い方と選び方のポイント ・コンロよりも上手に作れる！ 電子レンジ超活用法 保存の仕方にもいろいろあるみたいですね ・いまさら聞けない野菜＆果物の正しい保存方法 ・冷凍の達人に聞く、食材・メニュー別の作り置き冷凍テク ・いろいろ役立つ「キッチンハック」をいくつかまとめて これなら私にも作れるかも
「あたたかい」「つめたい」に続く、自販機の第3の温度が登場！ | ライフハッカー・ジャパン
ギズモード・ジャパンより転載：「ぬるい」じゃないよ。 3月頃までは「温かい」が恋しかったのですが、夏の姿が見え隠れしてくる今日このごろ、僕は「冷たい」一択となりました。お茶、お水、ジュースなど。やっぱり暑い季節はキンッキンに冷えた飲み物が欲しくなりますよね！と、思ってたのですが、意外とそんなことはないみたいです。 アサヒ飲料はホット（約50度）、コールド（約5度）に加え、新たに「常温（約20度）」の温度設定を加えた自動販売機を開発。4月から稼働しているそうなのです。常温なんて！と最初思いましたが、冷房の冷えたオフィスなどでは、常温のニーズも高いのだとか。確かに夏場でも寒い、しかしホットはちょっと...。というシチュエーションにも心当たりがあります。 そう考えると、ひょっとしたらこの常温設定、爆発的に広がるかもしれませんね。また、そのうち購入時に自分で温度を選べるようになってくるといった進化
成功者に共通する、トラブルを成長するチャンスに変える考え方の5ステップ | ライフハッカー・ジャパン
成功した経営者や、前向きな姿勢で仕事をしているプロと話していると、ある共通した特徴があることに気付きます。それぞれが独特な性格で、誰もが違ったやり方で課題を克服しているということです。問題が起こった時に、それを厄介だと思うのではなく、逆に学んだり、成長したり、向上したり、問題を抱えていた時よりも良い方法に適応していける、チャンスだと思っているのです。このシンプルな考え方には多くの利点があります。 1つ目は、新しい問題が起こった時に湧いてくる大きなストレスを軽減できること。問題をポジティブにとらえているので、そこまで嫌な気分になりません。 2つ目は、問題を前後の文脈でとらえられること。問題をチャンスだと思っていれば、すぐにそれに対してどういう答えや効果があるのかを考え始めますし、問題を分解して分析しやすくなります。 3つ目は、成長を助けてくれること。この考え方では、常に適応したり、向上したり
意外と知られていない、使えるAndroidアプリ『Google設定』 | ライフハッカー・ジャパン
Googleは2013年、Androidにひっそりと『Google設定』アプリを追加しました（Androidの通常の「設定」アプリとは別です）。 リリース当初こそ大した機能はありませんでしたが、この数年の間に、とくにプライバシーにうるさい人向けの使える機能が充実してきています。このアプリをここしばらく放置しているという人は要チェックです。 「アカウント履歴」で、さまざまなトラッキングを無効にする Google設定アプリの最初のセクションは「アカウント履歴」です。このセクションには、さまざまなGoogleトラッキングに関するオプションが用意されています。項目によっては、トラッキングを無効にするだけのものもありますが、履歴が閲覧できるものもあります。このアプリでできることの幅広さは、ちょっと驚きです。 ウェブとアプリのアクティビティ：ここでは、いままでGoogleデバイスで閲覧・検索した内容を
つらい朝に自分で作るエナジードリンク：スポーツの秋に飲みたい「スタミナアップジュース」 | ライフハッカー・ジャパン
フォームローラーでほぐし続けた結果...ようやくわかった効果とメリット3つ #Amazonプライムデー
できればタフなほうがいい。精神的に強くなるために取り組みたい7つの行動 | ライフハッカー・ジャパン
今から説明する意味の言葉を当ててみてください。 一生懸命働き、失敗や困難にも耐えられる能力。一生懸命働き、長期間情熱を持ち目標に向かっていくことができる性質。 答えは「根性」です。 根性の言葉の意味を読むと、成功している人が持ち合わせている性質を完ぺきに説明しています。精神的な強さというのは、長期的な成功の土台になります。 例えば、成功している人は自分を満足させるのは後回しにします。成功している人は、誘惑に抗うことに長けています。成功している人は、やらなければならないことのためであれば、恐怖心を簡単に乗り越えます（これは恐れていないのではなく、勇敢だという意味です。同じように聞こえるかもしれませんが、大違いです）。成功している人は、ただ優先順位を付けてはいません。決めたことをやり続けることを、いつも重要視しています。 どれも精神的な強さやタフさが要求されるものです。ですから、驚くほど成功し
集中力を高めてくれる、雨の日のカフェの音が聞けるサイト「Rainy Cafe」 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
FacebookのCOO曰く、「キャリアの選択で迷ったら『いち早く成長する道』を選ぶ」 | ライフハッカー・ジャパン
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仕事を楽しむために...20代のうちに手放すべき「7つの習慣」 | ライフハッカー・ジャパン
「試練を楽しめ」とは言われても、なかなか前向きに取り組むのは難しいものです。ポジティブ思考に関する記事は、ライフハッカーでもたくさん取り上げてきました。しかし、実践しようとしてもポジティブ思考を手に入れることは容易ではありません。そこで、無意識に行っている習慣を手放してみてはどうでしょうか？というのが今回紹介する記事です。新しい思考を身につけるより現在の習慣を見直したほうが、比較的取り組みやすいのではと感じています。 今回は、ブログ「モチベーションは楽しさ創造から」より引用です。 ■20代が直面する課題を乗り越えるために、手放すべき7つの習慣 1. 仕事をするフリの習慣―暇なら遊べ。早く帰れ。 「残業に付き合っている時間で〇〇という成果を絶対に出す」と思って仕事をする習慣をつけましょう。 Photo by Phillie Casablanca. 2. やらされ仕事をする習慣 やらされ感を持
リアルな生活でイライラさせられる10のことと、その改善策 | ライフハッカー・ジャパン
もうちょっと痩せたい、もう少しお金がほしい、もっと充実感を味わえる仕事がしたい、酒やタバコを止めたい...。 ヒトにはそれぞれ願望があり、それと現実とのギャップが、イライラやストレスになることもありますね。そこでここでは、リアルな生活でよくある「10のイライラ」とその改善策についてまとめました。 1: 家が散らかっている 定期的に整理整頓や掃除をしないと「汚部屋」化することも。ホコリがたかり、コードがからまり、洗濯物はたたまずに放置されたまま...なんてことありませんか？ 金銭的に余裕があれば、お掃除サービスを依頼するのも一つの手ですが、まずは、一週間のうち数時間を家の掃除に当てましょう。音楽を聴いたり、テレビをつけながらなど「お掃除タイムが楽しくなるような方法」を見つけることもポイントです。 これらの家事をできるだけ手早く済ませるテクニックは、いくつもあります。ライフハッカーアーカイブ記
仕事の効率が上がる、手書きリスト管理術Autofocus | ライフハッカー・ジャパン
個人のスケジュールや身のまわりの整理整頓を専門としているマーク・フォースターさんが考えた「Autofocus」というリスト管理術は、なかなか便利です。仕事を効率よく進めたいという人は、週明けの月曜日からぜひやってみてください。 この方法は、山積みの仕事を効率よく、速く進めたい人向けの方法で、使うのは線の入ったノート（1ページあたり25〜35行が理想）とペン。これだけです。ノートにはやることを1行ずつ書き込み、新しくやることが出てきたら、そのたびに付け加えます。詳しいやり方はこちら。 まずリストにあげた「やること」すべてに目を通します （何にもまだ手をつけないように）。 もう一度ゆっくりと目を通します。するとリストの中で気になる項目があるはずです。 その項目を実行します （やりたくなくなるまで）。 その項目に取りかかるのをやめた時点で、一旦その項目に棒線をひきます。 まだ終わっていなかったら
今すぐに眠気を覚ます術 | ライフハッカー・ジャパン
もうすぐ週末かと思うと、やけに気が緩んでしまったり。 ご飯後に襲ってくる、鈍器で殴られたかのような鋭い眠気。ピストン西沢の眠眠打破コールも虚しく響く、夕暮れ時（←まだ、眠眠打破コールやってるんですかね？）。 会議中にデスク仕事中に電車での移動中などなど、時と場所を選ばずに襲来する眠気をなんとかする技を集めてみました。職場によって使えるもの、使えないものとあるかもしれませんが、どなたにも一つ二つくらいは使えるものが見つかるよう、たくさんピックアップしてみました。 いつ来るかもしれない、万一というときに備えてご覧ください。 ●珈琲を飲む・・・飲み過ぎは注意ですね。 ●ストレッチをする・・・ここくらいなら恥ずかしくなさそう。別のものですが動画も。 ●フリスク + 冷水・・・フリスク苦手じゃなければ使えます。 ●すね毛を抜く・・・男性限定か？ ●洗顔・・・これは定番。効果も確実。持続力に欠けるかも
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