『運動不足と気になる頭皮から出る加齢臭のようなにおい』何かと理由をつけて運動をさけてませんか？実は私も仕事が忙しいと言い訳して運動を行っていませんｗ でも、激しい運動ばかりが身体を動かすことではないはずです。 出来る範囲でやってみましょう！！ 例えばいつもは自転車を乗って駅に向かうのを歩きにしてみたり エスカレーターやエレベーターに乗っているのを階段にしたり それだけで身体全体の筋肉を前よりかは動かしてるので やらないよりかは、全然良いと思います。これは私もほぼ毎日 やっています！ほぼと言ってるのはたまに遅刻しそうになるので 自転車を使っているからですｗ←駄目ですね！ｗ（反省 良質な汗を搔いてみましょう良い汗と言うのは汗を搔いても清々しいと感じることでしょう 身体を動かすことで血液の流れがスムーズに行われて 新陳代謝が活発になりなおかつ頭皮にも良い血液が 流れるので抜け毛や臭いが少なからず和らいできます。 逆に悪い汗というのは運動をして出る汗
