『運動不足と気になる頭皮から出る加齢臭のようなにおい』
何かと理由をつけて運動をさけてませんか？実は私も仕事が忙しいと言い訳して運動を行っていませんｗ でも、激しい運動ばかりが身体を動かすことではないはずです。 出来る範囲でやってみましょう！！ 例えばいつもは自転車を乗って駅に向かうのを歩きにしてみたり エスカレーターやエレベーターに乗っているのを階段にしたり それだけで身体全体の筋肉を前よりかは動かしてるので やらないよりかは、全然良いと思います。これは私もほぼ毎日 やっています！ほぼと言ってるのはたまに遅刻しそうになるので 自転車を使っているからですｗ←駄目ですね！ｗ（反省 良質な汗を搔いてみましょう良い汗と言うのは汗を搔いても清々しいと感じることでしょう 身体を動かすことで血液の流れがスムーズに行われて 新陳代謝が活発になりなおかつ頭皮にも良い血液が 流れるので抜け毛や臭いが少なからず和らいできます。 逆に悪い汗というのは運動をして出る汗
桜井莉菜『ごはん中だよん♡』
こんばんはさくりなです今日は撮影でしたん小悪魔agehaの撮影だったよん今日も寒すぎたので、手袋ちゃんもこもこもこ💖Sugar💖とコラボのだよんあったか可愛い…
『違った手入れは老け肌のもと！正しい肌の手入れ②-4』
脱サラ商人のブログ役に立つ情報、商品なのにフォーカスされる機会に恵まれなかった件について、私が情報発信基地となり世に送り出す為のブログです ２-６．正しい洗顔方法 ①クレンジング後の洗顔も手を清潔にしてから行うようにします。 ② 洗顔クリームを手のひらでよく泡を立てて、顔に摩擦が起らないようにします。 まず手のひらに洗顔クリームを乗せて、利き手の指３本で水と混ぜながら泡を立てます。時間をかけて泡を増やして弾力のあるキメ細やかな泡を作るようにします。 ③泡をクッションにして、肌に摩擦が起らないように洗います。 ④乾燥しやすい目元や口元は泡を乗せるだけにします。 ⑤ 熱いお湯は肌を乾燥させますので、ぬるま湯で洗顔クリームが残らないように洗い流します。洗い残しがあると、ニキビや肌荒れの原因になります。 ⑥清潔なタオルで水分を取ります。優しくポンポンと水分を取ります。こすると摩擦を起こしてしまい肌
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『グランメゾン【プレスキル】で濃厚女子会&新作ワンピ』