近年、成人してからバレエを習いはじめる人が増えてきた。本書は、そのような初心者のかたを対象とした、ストレッチから基本のバー・レッスン、そして少しレベルアップした内容のセンター・レッスンまで学べるレッスン・ブックである。 【内容】レッスンをはじめる前に(クラシックバレエの魅力;バレエを踊る喜びを見つけよう)/ 体をほぐすストレッチ(床に座った姿勢から;床に寝た姿勢から)/ バレエの基礎バー・レッスン(基本の姿勢;ポール・ド・ブラ)/ 挑戦してみようセンター・レッスン(アラベスク~アラベスク・パンシェ;アラベスクのレッスン) 牧阿佐美バレヱ団(監修)新星出版社 ¥1,785 ◆アマゾン ◆楽天