周りの同僚や友達と比べて「自分には足りていないところがある……」と落ち込むことはりませんか。 自分の「足りないところ探し」が過ぎると、メンタルも悪化してしまうので要注意です。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は「足りないところ探し」は自分への思いやりで解消しようというお話です。 目次 目次 なぜ人は「足りないところ探し」をしてしまうのか SNSは焦りグセを生み出す 自分への思いやりを持とう セルフコンパッションを高めよう 今日のクエスト~LevelUpポイント~ なぜ人は「足りないところ探し」をしてしまうのか あなたは周囲の人と比べて「仕事も充分にできていない」「結婚もしていない」「貯金もない」など何かしら足りていないところを探しては落ち込むことがありませんか。 このような人は、とにかく他人と比較して焦っています。「もっと、自分にはできることがあるのではないか」