現状の体重 体重：118.0kg 風邪で寝込んでおり、1週間まともに食事をとらなかったせいなのか 1日目にして、-5kg減っていた。なので実際のスープダイエットの効果については、 118kgからの計測になります。 スープの材料 トマト缶　　1個 玉ねぎ　　　大3玉 キャベツ　　半玉 コンソメ　　1個 塩コショウ　少々 一味唐辛子　少々 本来であれば、上記にセロリとピーマンを入れる必要があるのですが、セロリがこの時期に売ってませんでした。 ピーマンは単純に入れ忘れた。。 ちなみに、一味唐辛子は私の好みです。カレースパイスなど入れてもOKらしい。 1日の食事メニュー 本日は、くだものとスープの日 【朝食】 ・スープ ・梨　1個 【昼食】 ・スープ 【夕食】 ・スープ ・梨　1個 ・キウイ　1個 1日を終えての感想 初日ということで、張り切りすぎた。。初日だったのでモチベーションも高く、そこまで