シナモンといえばスイーツなどでおなじみですよね。 独特の甘味と香りが好き!という人もいれば ちょっと苦手…という人も多く、 好みが分かれる個性派のスパイス。 シナモンは美容や健康に良いとされ、さまざまな情報番組で話題になっています。 私はシナモンを入れたホットドリンクが大好き。 寒い時期は最高です^^ そこで今回は、大好きなシナモンの効果を詳しく調べてみました。記事後半ではシナモンを使ったおすすめホットドリンクを紹介します。 【目次】 シナモンの種類と成分・期待できる効果 シナモンとは シナモンの作用と注目成分 香り成分でリラックス 漢方薬にも重宝される発汗作用 オイゲノールによるアンチエイジングと脳のリフレッシュ効果 毛細血管を元気に!桂皮アルデヒド プロアントシアニジンで血糖値コントロール 過剰摂取に注意したいクマリン シナモン入りホットドリンクとヨーグルト カプチーノ、ラテにひと振り