TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ disc4 体幹プログラム は一緒に買うべきでしょうか? TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ1stは disc 1-3 TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ2ndは disc 5-7 それぞれ、上半身、ウエスト周り、下半身のシェープアップ効果があるので、 ダイエットが目的でしたら、あえてセットで購入する必要はありません。 TRFイージー・ドゥ・ダンササイズを初めて購入されるなら、有酸素運動の効果が高い TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ2ndをおススメします。 詳細は下記からご確認ください。↓ 一方、disc4は収録曲が「寒い夜だから」で TRFのヒット曲の中でも、一番、聴かれている曲です。 また、体幹プログラムによって、 上半身と下半身の連動感が生まれ、 ダンスのきれが驚くほど良くなります。 細かな動きからスピード感のある動きまで、 シャープに動けるよう
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