１週間も空けていたくせに連投したりする。 すなわち今日は休みなので時間に余裕がある（休みが続いていても更新しなかったくせにどの口が言う）ので（照）。 もうこの暑さに物言う事はやめよう（いきなり何よ）。 うんざりだ。 きゅうりも一部は大きくなる前に黄色くなって仕舞には干からびている。 毎日２～３本は採れていたのにこのところはおあずけ状態。 逆にゴーヤがやっとこさ実を付け出した。先日やっと立派な1本を収穫して、ド定番のチャンプルーにして美味しく頂いた。 なのに…人生で初めて収穫したゴーヤの写真を撮り損ねるなんて迂闊にも程がある。 ブルーベリーもどんどん採れている。 ただ、ブルーベリーの収穫って案外手間がかかる。実が小さいので根気が要る。 農家はどうやって大量のブルーベリーを収穫しているんだろう？ 素手で収穫すると色素がもれなくついて来ます。 アントシニアン実感。 ごっつい手で恥ずかし。 昨今の

いや、さすがに違う。 気温35℃を越えてくると「暑い！」のレベルが違う。 ヘラヘラと「あっついな～、も～」と言うのも違う、瞬時に「暑っ！」と早業かますのも芸がない、だからってシビアに「しかし暑いにも程があるやろ、シャレにならん」と文章で語る余裕もない。 まぁ、どうでも良いがそんな猛暑日。 ブログが1週間ぶりになってしまった。 カテゴリーを日記（備忘録的）と冠しているくせに何たる体たらく。 以前にも書いたけどダイエットで忙しかったりしているもんでして…はい。 ukahodo.hatenablog.com おかげさまでこの約1カ月で以下の様に。 体重　　－2.5㎏ 体脂肪　－3% 腹囲　　－4cm 昨年と同じ様な事をして同じ様な経過を辿っているだけなんだけど、ただ、やっぱり楽しい♪　毎日のワークアウトも食事するのも。 「やった分結果がついてくる」というこのシンプルな定理を実感出来るから。 昨年

息子の２０歳の誕生日を祝うため、先週末、夫と私は大阪に行きました。20歳はやはり特別なので、会っておめでとうと言わねばと思いまして。 そんな親の勢いとは裏腹に、息子、無精髭で登場。「忘れてた！」のだそうです。やっぱりな。 土曜日の梅田はお祭りかと思えるほどの人でした。観光客もかなり多い。ここへ通勤するとなると大変だろうなと思いながら、私たちは予約したホテルバイキングへ。 11時半の予約なのに、やる気が過ぎて11時に集合しちゃってます。 けれども会場には、同じくやる気な同志が、すでにたくさん集まっていました。 私は息子に、バイキングには罠がいっぱいあるのだよということを伝えました。カレーは罠なんだと。 神妙な面持ちで聞いている息子。「コスパを考えて取らなあかんな」と一言。 ああ、そうだよ。その通りだ。 一瞬で母の言わんとしていることを理解したとは立派だ。深く頷く。 トレーを持って私の後をつい

誰に見せるでもなく 普段から　インテリアの写真をよく撮るのですが カメラ越しに部屋を見てみると 「⁉️」となることがあります。 いつもは目に入らないものが　まざまざと見えてしまう。 (幽霊とかではありません) それは　うっすら降り積もった埃だったり　汚れだったり。 自然光が当たっているせいか　一点を凝視するせいか おそらく　その合わせ技で　見えてしまうのでしょう。 一瞬で「‼️」に変わります。 すぐさま　それらを取り除き 落ち着いたところで撮影再開。 気になるものを放っておいたままでは 集中できない性分みたいです。 今日は朝から　ここは高原か？と思うくらい 涼しくて過ごしやすかったので お掃除しながら　ついでに写真を撮ってみました。 キミがくたっとしてるのを見ると　肩の力が抜けちゃう 異国の学校で使われていた教材カードを　１００均のフレームに。 フレームは埃が溜まりやすいので　定期的に。

さて、昨日のblogの画像の件である。 画像には8枚の服が写っており、7枚は「しまむら」だけど、 1枚だけ「しまむら」ではない物が紛れ込んでいる。 それはどれでしょう？という質問の答えを発表いたします（たいそな）。 それは（デデデデデデデデケデケデデデ♪←ドラムの音と思われる） ライトグレーの襟がフリルのブラウスでございます！ 脱力さん、せっかく推理してくださいましたのに残念でした（恐縮です）。 予想して下さった黒のワンピースは「しまむら」の人気ブランド「SEASON REASON」の物で1.490円でした。ライトグレーブラウスの2倍以上も致します(笑)。 それでも8点も買って1万円しないなんて。 夏服の様に頻繁に洗濯して消耗の激しい衣類が安く手に入るのは庶民中の庶民な私には嬉しい。 （衣類の大量廃棄が問題になっていて環境問題の一因ともなっているらしいけど） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はい🙋‍♀️昨夜の懇親会ではたらふく食べて呑んで、話もたらふく聞いてお腹いっぱいの麗しい夜を過ごした、お陰様で。 その見返りは一部スタッフの個人的な魅力がとっても伝わった事（コレ大事）と、当然の事ながら体重の増加1kg弱。 然しながらその増加分はほぼ水分（まぁまぁ呑んだので）と思われ、今日の午前中にハクモクレンを件の高枝切ばさみで剪定しまくったら(約1時間）元に戻ってた（それでもお腹は恥ずかし気に出っ張ってはいるが何か？）。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ それにしても暑い。 梅雨はどこへ行きはったん？という位に雨が降らない（私の居る所では）。 今日の様に仕事が休みのひとりの日に冷房を使うのがもったいない気がして、ハクモクレンの剪定後に水シャワーして（修行僧か）クールダウン。 着替えるためにクローゼットを見渡すと意外にノースリーブが少ない。 常温時は袖は要らぬ。 上腕部にまとわりつく感も気色

目が覚めたらぴったり午前5時。 恐るべし、体内時計（休日限定）。 午前7時過ぎ、暑くなる前に以前から気になっていたボ～ボ～のツツジを電動バリカンで刈り込む事に。わが家は南向きだけどこの時間帯だとツツジの位置にはまだ陽が射さない。こんな作業のために捨てずにとっておいたヨレヨレのエアリズムのパーカーを着こみ首にはタオルとネックファン。暑さ対策は万全。 ブンブン徹底的に刈り込んでいく。ついでにサツキも刈り込んで差し上げる。刈るのは快感なんだけど、いくら地面にシートを敷いているとはいえ、あちこちに飛び散る枝葉を熊手でかき集めゴミ袋に入れていくのが手間なんだな。 でも心の中で（さて、消費カロリーはいかほど？うふ）とほくそ笑む私。 めんどくさい作業だけど何事もええように考えてやった方が気分がいいし、せっかくそこにかける時間が無駄になってしまう様な気がして。それに終わった後の達成感とか爽快感が大好き。作

連日の猛暑日。 大阪もまたもや35℃越え。 起床時間の午前5時頃はまだ過ごしやすく西風が心地よい。 でもこの風が日中は熱風とまではいかないけど温風に変わる。 想像しただけで萎える（イメージ図は炎天下で下を向くひまわり。隣家の巨大ひまわりがいつも俯いていて見る度にこちらまで気持ちがしょぼんとしてしまう）。 今日は夫が休み。 前から気になっていたあの（どの？）蓮池に蓮の花を見に行こうという事になり、蓮の花は午後には閉じてしまうし、暑くならないうちに出掛けようという事で9時前に現地に着く。 駐車場は既にBBQの道具を積んだファミリーたちの車がいっぱいだった。 「若い人は元気やなぁ」 「ほんまに。このクソ暑い中BBQとか年いったらしようとも思わへんわ」 「せやかて俺らも昔は子ども連れてここでよう遊んだで」 「それでもBBQはしてへん。お弁当は食べたけど」 などと初老夫婦の不毛な会話を繰り広げながら

梅雨というのに2日続けて晴天。 晴れた休日はやる事がいっぱい。 羽毛布団のシーツとベッドパッド（二人分）を洗濯（今頃）。 これから活躍する夏用のダウンケット×２を干す。 何かもう目につくもの片っ端から洗っては干し・・・ ところで、掛布団のシーツ掛けってややこしすぎる。 布団側のループとシーツ側の紐をドッキングさせるだけっちゃぁだけなんだけど、8か所もあるわけで。もう頭も組み合わせもこんがらがってしまって混乱の極み。 私の頭が悪すぎるんだろうけど、もう汗だくですわ。 しかし、今ダイエットにはまっている私の頭は悪いなりにこう考える。 これで何Kcal使ったんやろ？ そう、こんな事でも消費カロリーに貢献しているし、何なら脳トレにもなっているのと違いますん？　（無駄に前向き） 脳が疲れたので(笑)、映画を観て浄化。 synca.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 話しはそうそうダイエットである（

いつの頃からか　月桃の実が好きで 場所はしょっちゅう変われど 家のどこかしらに飾るようになった。 いっとき　ドライの実物は秋冬だよね　と 夏の間などは仕舞い込んだりもしていたのだけど ある時ふと思いついて　夏に月桃を飾ってみたら 意外によくて　気に入って。 月桃は夏もいいね　となったのだった。 先日、お花屋さんで初めて　生の月桃の実をみつけた。 ドライになったものしか見たことがなかったので ひとり静かに興奮した。 その実はまだ青々としていて　瑞々しく 生命力にあふれている。 これから少しずつ　赤く色づく姿を想像しつつ このまま　青いままでいてほしいとも思った。 (葉が茗荷のそれに似ていると思ったら ショウガ科ハナミョウガ属なんだそう。) 生の月桃を　ゲットゥ！ すみません。やっぱり言わずにはいられない。 月桃の何がそんなに好きか　とあらためて考えてみると その造形が思い当たる。 ラグビーボ

こんにちは(^^♪ 今日は朝８時３０分から主人の眼科の診察だったので 自宅を７時５０分に出発🚙＝3 術後の経過を診る為の検査と診察、更に 今日はレーザー治療もありました。 今回の受診でこちらに通うのは終わりかと思ってたら あと１ヵ月後にもう一度診察して問題なければ今後は 最初に受診して紹介状を書いてもらったクリニックで 診てもらう事になるそうです。 そして今月で事故から１年になるので来週には 最初に運ばれた病院で脳ＣＴ検査と診察があります。 私にとってこの１年はもう２年以上経ってる様な すごーく長く感じた１年でした。 でも長男には凄く短く感じたみたい。 これってなんかすごく不思議ですね✨ 主人は気持ちも身体も何歩か進んではまた後退して 進んでは後退してを繰り返して、わずかながら ちょーっとずつ回復していってる感じです。 だから１、２ヶ月では違いに気が付かないけど 半年前を振り返ると全然違

起きたらやっぱり雨。 洗濯物を室内に一旦干してサーキュレーターの風を当てる。 スマホに入れているweathernewsを見ると11時ごろから雨は上がるとの事なので待つ。 5時起きで6時前には洗濯が終わっているので5時間待ち(笑)。 でも、今日はもうしくじらない。 以前に早まって浴室乾燥で乾かした途端、晴れてくるという痛恨のミス（節約の鬼の私としてはアイタタタァ～である。しばらく引きずった程だ）をおかしたので今日はweathernewsを信じて待った。 その間、ワークアウト・ストレッチを行い、固く絞った雑巾（昭和な女なもので）で床をタッタタッタ～と拭いていく。両手で雑巾を押さえお尻を上げて走っていくスタイル。 足腰強化・腹筋にも効きそう。はい、今絶賛減量＆ワークアウト中。 ただでは待たん。 何と！ 11時まで待つことなく10時半にはうっすら晴れてきたであ～りませんか！？ 嬉しい！ちょっと小躍

私が暮らしにまつわることが大好きになったきっかけ。 それを考えるとき、真っ先に思い浮かぶのは 北欧を旅したことです。 旅日誌によれば、２００２年９月３日～１１日の間に 夫とふたりで　デンマークとスウェーデンを旅しています。 この頃の旅のスタイルは、世界遺産や有名な建築を訪れながら 道すがら　偶然に出会う住宅を探訪するというものでした。 世界的に有名な建築を目の前にしたときの　興奮や感動は 言うまでもありませんが、何より私たちが心躍ったのは そこに暮らす人々が住む、名もない住宅を眺めているときでした。 当時の写真を見ても、一般住宅の写真のほうが断然多いです。（笑） 街並みの美しさはもちろんのこと、すこし落ちついて細部を眺めてみますと 窓の美しさには目を見張るものがありました。 当時撮影した写真をいくつか紹介します。 外壁の色とカラーコーディネートされていて、形状もさまざま。 窓そのものが、家

最高気温25度前後、一日中抜群の曇天。 そよそよと控えめな風が吹く。 陽射しがないと野菜もスクスク育たないけど、たまにはこんなホッと一息つける気温や空気感も良いな。 初めて中玉トマトの栽培にチャレンジして初の収穫。 次女が母の日にプレゼントしてくれたカップ＆ソーサーの ソーサーにちょこりんと(笑)。 何か絵柄の一部みたい（んな筈ないか）。 午前10時過ぎ、父のところへ。 父は相変わらず暖房を入れようとしているらしい。ホームのスタッフさんがリモコンを細工して暖房を入れられない様にしたとの事。 「寒いと思うならカーディガンを羽織るとかしてね」と何度も伝えたり壁に張り紙をしたりするのだけど一向に効果なし。父の日に兄から送られてきた室内用の靴もクローゼットに突っ込まれたまま。スマホのチェックも出来ていない。 やる気がないのか…それとも出来ないのだろうか。 元々、人にやってもらえるという節は感じられ

1週間前から休みの日の食後に運動をしている。 youtubeの「カーディオワークアウト」というチャンネルを見ながら。 昨年せっかく5kg減量したにも関わらず4kg増量してしてしまうという体たらく。 私は自分で言うのもアレだけど正面から見るとそんなに太っては見えない（筈）。 しかしながら横姿がぁ・・・アンクルトリスみたいな（泣）。 そうなのだ、お腹でっぷり。 割かし手足が細長いので余計に上半身のデカさが目立つ。 （恐れ多くも上沼恵美子様に勝手に親近感） 昨年ダイエットの神が降臨した時はアルコール断ちを半年以上（もっとかな？忘れた）続け、ジムにも入会し水中ウォーキングとスタジオレッスンに励み、自宅でも毎日youtube見ながら運動し、高たんぱく・低カロリー食を心がけていた。 ukahodo.hatenablog.com それが今ではどうだ。 熱しやすく冷めやすいのお手本とは私の事だよ～っと（あ

町中華の青菜炒めが一皿980円だったのをテレビで見た時、これは言っておかねばと思いました。 来月は息子の２０歳の誕生日。成人を祝う為、夫と私は大阪に行く予定にしています。 レストラン選びに迷った末、人気のホテルバイキングを予約しました。 「レーン後ろの人にお寿司を回さへん勢いで食べるわ」と言って肩を回しつつ出かける回転寿司では、5皿＋茶碗蒸し(夫は7皿)で限界が来てしまう私たちだからこそ知っておかねばならないことがあります。 私はスーパーで夫に2袋150円の小松菜を見せました。 「ほら見てごらん。菜葉なんてこんなもんなんやで」 夫はきょとんとしています。町中華の番組を一緒に見ていたというのに、私の言いたいことが伝わっていないようです。私は原価を考えてごらんと言っているのだよ。 2週間後に控えてるホテルバイキングを成功させるには(？)、ちゃんと考えておかねばならないのです。 「町中華で絶対に

早朝4時過ぎに起きて窓を開けて思わず声が出た。 「ぬくっ！」（因みに漢字では温いと書く） 何なんだ、コノぬくい空気は。 冬ならありがたいけど今の時期は嫌な肌触りだし、 湿度もしかして100パー超えてる？位の湿度と、 降るのか止むのかはっきりせ～よと言いたくなる様な雨の降り方。 そう言えば近畿地方は梅雨入りしたっけ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 夫が起きてくるまでに１本映画観る。 「喜劇　愛妻物語」 一か所のシーン（泥酔した女性との）が台無しにした感あり。 夫とおそうめんのランチ後、また１本観る。 「サバカン」 私は竹本君のお家を見ても笑わない。 私の子どもたちも笑わない筈だ。 そっち側に居るのは無理だから。 じっとりとジワジワとぬくい湿気が私たち人間よりも木造の家を侵食してくる感じがする。各部屋の窓を開けたとて湿った空気を取り込むだけだし、24時間換気機能なんざ備えていないわが家は扇風機の風

朝から夕方まで晴れて、深夜にぱらりと雨が降るという天気が夏中続いてくれないかなと思う。 「何言ってんだ、それじゃ月や星が見えないじゃないか」と怒る人もいるでしょうか。でも、私はものすごく水やりが嫌なんです。 先週、リビングから庭を見ていたら、ちょろちょろとト〇〇が歩いているのを見てしまいました。 「うわーっ、最悪。オワッタ…」 つい出てしまうネガティブワード。私は平常心を失っておりました。 そりゃ自分が酷いことを言っているのはわかっているんですよ。ト〇〇は機嫌良く散歩していただけなんだから。 私だっていい天気の日に散歩をしているだけで「うわーっ最悪。オワッタ」なんてことを誰かに言われたとしたら、家に帰ってオイオイ泣いてしまうと思う。誰だって泣くわ。 そうだとわかっていても、何でこんなにト〇〇(ハ虫類全部だけど)が嫌いなのかわからない。嫌いに理由なんてないか。生きづらいわ。 昨年、紅葉する前

今日は夏至。 ここ最近の左腕の痛だるさでよく眠れなくて午前3時前起床(笑)。もう2度寝はとても無理なので腕に湿布を貼ってNetflixの「首」を観る。だるくならずに最後まで鑑賞。 観終わって洗濯ものを浴室乾燥で乾かすために吊るす。外はどしゃ降り。 あんなに降っていたくせに午前9時前には晴れまくっている。早起きは三文の徳と言うけれど、早く洗濯しすぎて浴室で乾燥させた電気代を返して欲しい（ご無体な）。 月に1度の恒例行事のヘアカットへ。 いつもの短めショートマッシュに。 今回のスタイリストさんは前も切って貰って大満足だった女性。 今回も短いけどエッジが効きすぎてないなめらかなラインのカットで満足。 午後からまた映画鑑賞。 「ポテチ」「フィッシュストーリー」 大きな山場はないけれどジワるこんなミニシアター系が好き。 テーマソングは斉藤和義プロデュース。 あ、10月の斉藤さんのライブの抽選申し込み

私は壁に貼ってあるものは何でも読んでしまいます。これは人間の習性でしょうか。 大型スーパーの「お客様の声」コーナーも読みます。 「パン売り場の横にあった電子レンジがなくなってるじゃないですか。使っていたのにどうしてなくしてしまったんですか」とか 「期間限定でしか出てこない〇〇(商品名)を通年で置いて欲しい。お弁当に入れたいんです」とか 「レジの店員〇〇さん(名前はお店側が黒塗り済)の接客態度が悪くて腹が立つ。(あんなことやこんなことが…)」などなど。 デジタルな時代に鉛筆を握り手書きで思いをぶつける人々がいる。 私は面倒くさいをも乗り越えてしまう彼らの熱い思いに腰が引けながらも、そのほとんどが「知らんがな」な内容であることにグッとくるのです。 ラーメン屋さんにもありました。屋台から始めてお店が成功するまでのストーリー(長文)が壁のパネルに書いてあります。もう読むしかないよね。 苦労人やんか