いいことばかりはありゃしない - 歳月不待人 アラフィフからのスタート
2回外れて再挑戦 4日ぶりの更新です ヘヴィな週がやっと終わりました。今日、明日、明後日3連休 英気を養って来週に備えます。 ダイエットアプリのあすけんでお年玉いただいたり 外食、飲み会続いたわりに増量しなかったり 良い流れだったのに 本日発表のSuchmosライブのチケット外れてました。 オフィシャルＨＰ先行でハズレ、 今回はプレオーダー先行予約がハズレてしまいました。 すぐ２次のプレオーダー分に申し込みましたが・・・ ３度目の正直で当選してほしい。 ここ最近、彼らのライブを楽しみにいろんな事頑張れてるので 行けなかったら生きがいを失い５歳位老け込んでしまいそうです。 神様！！何卒・・・ 最近のダイエット＆あすけんさん ここ１週間、体重こそ増えてはおりませんが あすけん未来さんの表情は曇り気味 焼き鳥食べに行った水曜日は食べ過ぎ飲み過ぎで１９点を記録!! その後カロリーを調整したつもりで
更年期のお薬 - 歳月不待人 アラフィフからのスタート
更年期障害 ファッションや美容やダイエット、常々若くいようと心掛けていても残念ながら体の方は着実に変化しています。 １年位前から慢性的な肩こりと手足の冷えが気になっていました。そして疲れやすい・・・ 更年期と言えば１番に思いつくホットフラッシュも無いし、イライラもさほど気にならないし・・・ 肥満からくるものかも・・・と思いこみ減量したら改善される気もしていましたが、肩こりと疲労感は消えることは無く手足は常に冷たい!! どうやら更年期障害を認めざるを得なくなりました。 友人が私よりもっと酷い症状で婦人科を受診し、お薬貰ったらかなり改善されたと言っていたので思い腰を上げお医者様に相談し漢方薬を処方してもらいました。 薬の副作用の注意に体重増加の文字が!!これが恐ろしい!!折角減りつつある体重が薬のせいで増加だなんて!! お正月、食べ過ぎの増量か副作用によるものか判断するためにも あすけんで適正
ダイエット・ヴィレッジ凄かった!! - 歳月不待人 アラフィフからのスタート
今日はお仕事の日でした。家族がお休みで往復送迎してもらったので楽々でしたがいつもの往復6000歩には遥か届かず消費カロリーは低いです(>_<) 運動が大事 昨日放送していた ダイエット・ヴィレッジデブのままじゃイヤ！過酷ダイエット合宿 すごく刺激になりました。 www.ntv.co.jp 私よりずいぶん若く、大きい人ばかりでしたが1か月間厳しいトレーニング頑張って減量していく番組で当初8人でのスタートでしたが一人リタイアし最終的に7人で100ｋｇ減量達成します。最高は一人で17.9ｋｇ減量していました。 人間ドラマ的な部分は正直、共感できないところがありますがトレーニングは凄かった！懐かしのビリー隊長や 体操、内村航平のお母さんなんかが指導する場面もありました。衝撃だったのは肛筋トレーニング お尻にペンを突き刺して力を入れて落とさないように歩いたりジャンプしたり・・・これは効きそうだけど家
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