フルーツはサッカー少年に欠かせない食材!!「健康なカラダ」を作る果物に秘められた5つの効能とは | ジュニアサッカーを応援しよう！フルーツはサッカー少年に欠かせない食材!!「健康なカラダ」を作る果物に秘められた5つの効能とは 2018年03月27日 コラム （写真●Getty Images） 果物に秘められた凄い力とは？ 最近では、家庭で果物を食べる機会が減っているようです。果物を食べる習慣のない子どもが増えてきていることも事実。ある市の給食の残食の第一位は果物だという話を伺ったこともあります。しかし、果物は栄養豊富で健康には欠かせない食材です。改めて果物の凄い力を紹介します。 ご家庭では、果物を食べる習慣はありますか？皆さんにとって果物とはデザートでしょうか？それとも特別なときに食べるものでしょうか？ 小学校の栄養士さんの話によると、「皮をむくのが面倒」「種があるのが嫌」「手が汚れるのが嫌」などの理由で果物を食べる子どもが減っているそうです。 給食に出しても残ってくることが多いのが果物。子どもたちの果物離れが問題に
