合宿 - 九州の風来坊
調理ができない４人衆。 こんな４人での合宿生活が始まる。 勿論最初は買い出、ここで簡単に作れるものをと米を買う。 帰宅して炊飯器を見つめて、誰か使ったことあるか、ありません。 炊いたことが無い、、、、、そこで神の手助け、炊き方が書いてるファイル発見。 数時間後、 よし食事にしようぜ、おかずを作れ、、、、、準備に入ると飯が炊けてないではないか。 何と朝の７時にタイマーがセットされていた。炊けるわけない、、、、 おかずは。 見た目はうまそうなひじきがテーブルに、美味そうじゃんと言うの自慢げな後輩、店で買って来たらしい。 食べると味無し。食が全然進まない、、、、、 次は醤油で味付けしますと後輩談。 そもそも調味料が一切ないから味付けは無理なのだ。 でも炒めるだけならできますと言い、焼き肉のたれで炒めた野菜と豆腐は美味かった。 こうして夕食が終了。
九州の選手は強かったとばい。 - 九州の風来坊
ひと昔前の九州勢の強さはどこ行ったと。 長年自転車競技を見てきた人はしっとろーが。 トラックもロードも強かったとよ。 そこらへんの大会のチャンピオンじゃんじゃなか、日本のチャンピオンばい。 佐賀の司氏サイクルのオジサンと、片江先輩とデナ～に行った時の会話。 九州には原石が眠ってるはず、俺達や先輩達の時代とそんなに違わないはず。 違うのは坂本峠旧道のきつさと、ギヤ比ぐらいか。 忘れてた、恐ろしい指導者の存在。 現在オリンピック選手を育てようという、ＮＰＯ法人を先輩の岩井氏がやっている。 これは底辺はそれないりに増えるかも知れないが、世界と闘うためには目標を立てて指導するしかないねと話した。 目標や計画は簡単に立てれるが、強くするのには必要な添加剤と経験が必要になってくる。 ある程度この部分をクリアーすれば、成果は出始める事間違いない。 それを実証させた事がある、現役時代に率いたチームメンバー
結局膝は最悪だった。 - 九州の風来坊
整体やマッサージ整形外科(レントゲン、エコー注射)。 色々試してみたんだが、治らず今度はＭＲＩ。 ここで発見できたのは、筋肉の一部が骨から離脱。 そもそも、かなり大きな力が加わらないと、こんなふうにはならないとの事。 思い当たる節はある、昨年８月頃から練習してＷ数が６００Ｗぐらいから徐々にあがり、 ２か月で１２００ｗまで上がってきた頃、目標を１３００Ｗして無理した。 上がっていくワット数に舞い上がり、オッサンになった事を忘れて全体重をかけた。 この時少し違和感があったのだ。しかし選手でもないし無したのが悪かった、老化現象は始まっていたのだ。 ＭＲＩでは少しの剥離だが、自転車に乗ると１時間ほどで痛くなる。 痛みは注射で抑えられるのだが、筋肉の剥離が無くならないとまともに走れない。 外は寒いから良いかと思うが、体重がどんどん増えていくのが怖い。
今日この頃 - 九州の風来坊
５月の花粉で撃沈してから腹が少しヘコミ、それをきっかけに運動量を増やし、今では飛びだした腹は一応無くなった。 体重も昨年の今頃は８０ｋｇ弱、今は７３ｋｇの７ｋｇ減量だ。 それでも選手時代のベルトは全然穴が足りず一体誰のというほど短いのには驚かされる。 それだけ内臓脂肪がたんまり詰まってるって事。 現在は自転車も乗ったり乗らなかったり、やはりオッサンになると代謝が悪くなるから継続して乗らないとダメだと切実に思う、 それに長年の選手生活で効率が良くなってるから３時間ほど乗ってもエネルギーの消費がハイブリット状態で脂肪が燃焼しない。 後２ｋｇぐらいは軽くなるりたいところだ。
ぎっくり腰 - 九州の風来坊
数日前立ち上がろうとした瞬間に腰に電気が走る、これはやばいと一瞬全身の力を抜いた。 それでも腰骨のあたりが瞬時に固まった。 やばいこのままではと思うが更なる攻撃が腰にい襲いかかる、電気が走る感覚は鋭いがその度に力を抜くことで最悪な状態は何とか免れる。 動いてみると歩行はＯＫ、でもこのまま固まるとまずいのでローラー台に軽めに乗り腰の筋肉がほぐれるように踏むこと３０分、何とか少しましになる。(過去にも自転車で腰の筋肉を緩めた事がある) 時間の経過と日常生活で又筋肉が固まり始める、夜寝て朝起きる瞬間に腰に走る電気は冷や汗ものだ。 やばいこのままではと早朝６時３０分、師匠の整体師坂本院長に電話して腰が、、、、今日治すかとそのまま時間外でバキバキと治してもらった。 でも今回はハードな車の運転で全身バキバキで簡単には治らない。 それでも少しずつ完治し始めている。
寝てみたい。 - 九州の風来坊
最近睡眠時間が足りていない、けっこう遅く寝ても夜中２時や３時に目が覚めてしまう。 今日は３時３０分、それから風呂に入って又ベット、でも寝れずに起床。 寝たいー、寝てみたい、たんに疲れてるだけか？それとも年か？
進化したアンダーウエアー - 九州の風来坊
ＵＣＲのアンダーシャツ、今年もスポンサーしてくださいと内間選手が言うから輸入した。 どうせサポートするなら自分も使ってみようと早速に使用してみると、良いじゃいか。 こななに動きが軽いとは思わなかった。こんな感じのアンダーウエアー俺が選手の時に作ってくれよという感じだ。 時代は変わるね、そしてアンダーシャツも自転車競技だけでは無く色々な競技に使われている。 そして一番の驚きは女性がヨガや普段着のインナーとして使用している事だ。 締め付ける部分とそうでない部分があ、りウエストが締まりスタイルがよく見える、オッサンの俺が着てもなるほどと思うからその効果抜群。 それにフリーサイズだからサイズに迷うことが無い。
花粉症 - 九州の風来坊
こんだけい医療が発達したの花粉症ならんのか。 朝３時３０分決まって鼻詰まりで目が覚め、鼻をかむと血が混じっていいる。 目の痒みも辛い、杉が終われば更に症状は悪化する檜の出番。 昔きこり生活していた時の怨念か、こんなんだったらもっと切って切って切り倒しおけば良かった。
だんじりと松五郎 - 九州の風来坊
だんじりは入学時からそれなりに走るが最近強さを発揮してきた。そのポテンシャルは高く、中距離から長距離までこなせるだろう。 後は絶対俺が勝ついう勝負強さだな。 体力測定結果も見たが素晴らしい、と言うか将来ロードレースでの選手としても十分な値だった。 負ける理由が見当たらない。 子分の松五郎(本名)は親父体型からアスリート体型に変身している、スピードが無いなら持久力で勝負だ。 腕が弱いのを克服して今年の大会で成果を見せろ。 親分と子分が力を合わせて走ればなんかおもろい事が起きそうだな。 期待してる。
ぎっくり腰 - 九州の風来坊
数週間前に自転車に空気を入れようとして腰に電気が走り、やばいと思った瞬間にはぎっくり腰。 一応自分でマッサージして何とか回復傾向にあったが、何週間しても調子が今ひとつ。 そこで師匠に電話、３１日早朝７時３０分に見てもらう。 今日はもう俺一人、オリンピックの予選の時も急に電話して直してもらった時以来の急診だ。 固まった腰と首をゴキゴキと直し一件落着。 いったい今までの苦痛はどこに行ったんだ、。 これで年を越せる。
俺にはわからん - 九州の風来坊
強くなりたい、勝負したいと言うわりには、イベント参加やアルバイト。 強くなるのはそんなに甘くないぞ、シーズンが終われば自分の欠点を補うためにひたすら努力。 口で言ったり、頭で考えるのは簡単だが実行に移すのは難しい。 寒い？当たり前だろ冬だから？暖かいところで練習？そこで何をする？ 練習は厳しいもの、すぐには強くはなれないが、努力は必ずみのる。
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