2017 - 03 - 10 ３月９日の食事記録 食事記録 Tweet Share on Tumblr 本日は腱鞘炎のため写真のみ。後日コメントします。 では病院に行ってきます。。 ３月９日の食事記録 phantasm-takarazuka 2017-03-10 12:29 ３月９日の食事記録 Tweet Share on Tumblr

2017 - 02 - 23 ２月22日の食事記録 食事記録 Tweet Share on Tumblr みなさま、ごきげんよう。 昨日載せ忘れたので、まずは華やかなニュースから。この写真だと美弥さんも映っていて嬉しい♡ www.daily.co.jp 昨日は昼食の蒸したキャベツをもしゃもしゃ食べていたら何か固いものが。ゴリってなって「え？…」と思ったら、歯の詰め物が取れてしまいました( ﾟДﾟ)がーん。しかも奥歯ので大きく穴があいてしまって食べたら即歯磨き、というかあまり食べたくない…痛くはないけどスースーして気になって食欲が失せてきます。あーショック。歯医者に行けということなのでしょう、前の点検から半年以上たってる(￣▽￣;)悲しいけど歯医者に行ってきます。そのまま詰め直せないだろうから暫く通いかなぁ、しゅーん。 ２月22日の食事記録 朝食　りんご、ヨーグルト、ソイラテ、ルイボスティー

2017 - 02 - 12 ２月11日の食事記録 食事記録 list Tweet Share on Tumblr みなさま、ごきげんよう。 花粉症の方、様子はいかがですか？私は今月１日から薬を飲んでいるせいか、そんなに辛くならずに過ごしております。が、暖房器具が換気しろとストライキするので窓を少し開けて換気したらくしゃみが出て、やはりきたのかと思ったり。ちなみに換気は窓をいっぱい開けるより細く２カ所開けるほうが効率が良いそうです。昔テレビで見ました。今年は花粉が多いみたいなので早め早めに対策したいと思います。 ２月11日の食事記録 朝食　りんご、蒸し野菜、スナックエンドウ、ヨーグルト、ソイラテ 昼食　ブリの塩焼き、キャベツ焼き 間食　アトキンスバー、ルイボスティー、チョコレート、チーズパフ 栄養素グラフ＆糖質ランキング 1100kcal 過剰がひとつもない！不足はいくつかありますが(￣▽

2017 - 01 - 28 1/27の食事記録 食事記録 list Tweet Share on Tumblr １月も終わりなのに何故かカレンダーを買い、どこに飾っていいか悩む。。。完全なるアホですｗｗ それにしても大きな箱で送って下さいました、Amazon様。溜まってた箱と一緒に片付けて、部屋の片付けをしました。最近片付けをすると普段使わない脳の領域を使うのか凄く疲れます。ゴミ袋に半分位の服を整理しました。まだあるんですけど、本の置き場所に困っているのでしばらく部屋の美化に努めたいと思います。 1/27の食事記録 朝食　りんご、キャベツシューマイ、ヨーグルト、おからケーキ、ソイラテ 昼食　とうふ、鶏ハム、肉団子の甘酢あんかけ 物足りない・何か食べたい・糖質を気にして何食べていいか分からない、という時には豆腐です！絹豆腐をレンチンすると暖かいホヤっとしたお豆腐になります。糖質制限のときか