今日は雨とちょっと強めの風が吹いていました☂ 私は会社近くにあるコンビニに向かって歩いていました。 途中にある洋風の白い家を何気に見ながら、玄関ドアのデザインが素敵でちょっと見とれた時に…歩道の小さな段差で足首を捻じって両手、両膝をつくように転びました😖 そんなに激しく転んではないのに立ってみるとパンツの右膝部分に大きな穴が…😖 歩き出したら左足の甲に結構な痛みがありました😖 それに、歩きながら膝から出血してるような感覚がありました😖 コンビニから会社に戻って膝の出血を水拭きしてカットバンを貼って左足の甲に湿布を貼りました。 膝だから曲げ伸ばししたり、膝つきをするので未だに血が滲んできてます😖 私は運動神経や反射神経が凄く悪いです。 昨日、部屋で軽く運動しようどシャドーボクサーっていうんだっけ❔❔ やってみました🎵 ンガッ・・・❔❔ 腕を交合に出すと足が交合にならない・・・😧