アトピー完治アトピーを完治に導く健康法 薬の使用や乱れた食生活などによって衰えた自然治癒力のスイッチをふたたびオンにして、身体を効果的に癒やしていくための５ステップについて解説。 自然治癒力が蘇る健康法について ①完治に必要だった５ステップ ②この健康法の要点 ③完治までにかかる時間 Step1．腸壁の修復、腸内環境の正常化 アトピー完治のカギは、薄くなって破れた腸壁をいかに再建するか。腸が元気になればアトピーは治るのです。わたしが最初にとりくんだのはこのステップ。 腸壁の修復、腸内環境の正常化の基本ルール ①１日２食＆少食 ②週１回の１日断食 ③食前の生菜食 ④乳酸菌の摂取
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