今朝は、お店で百合の花を買ってきて、仕事用の机に飾っています。 今週は雨続きで「何だか頭が冴えないな…」と感じるところがあり、百合の花の凛とした花の香りに目を覚まし、今日を過ごしています。花一輪なのですが 「これぐらいの小さなことで、やる気がでる私はお安いな…。」 なんて、思いつつ。今日は【満足のハードル】についてです。 スポンサーリンク やる気が起こらないことは悪いこと？ 片付けをやっていると、ご相談として、 行動をなかなか起こせない モチベーションを維持できない というと相談を受けます。 そして、私は一昨年、昨年は講師業で全国を回りましたが、講師として私自身も【講座へ来て、満足されて、その後行動されていない方々】のことを気に掛けていた部分がありました。 「どうしたら、困りが解消できるのだろうか？」 口々に「片づけられなくて困ってます。」と、相談されると、私自身も「力になりたい。」とは思

久しぶりに足裏マッサージに行きました 体調がイマイチで、肩こりなどがあった時期にマッサージの世界に足を踏み入れました 足ツボは私にとってどのマッサージよりもストレス解消効果が高くてかけこみ寺的存在でした 短い時間でもいっきにリラックス。本当にありがたかったです 涼しくなる今からは夏の疲れが出やすいそう 夏の冷房の冷えが深刻になると冷えは秋冬まで持ち越すこともあるんだそうで 足首を冷やさない 軽い運動 ぬるい湯船や足湯 ストレスをためずにきちんと眠る しっかり噛んで唾液を出す（歯周病予防にはもちろん自律神経に良い） をすすめられました 基本的な事なんだろうけど、私はこうやって書いたり意識していないとすぐに忘れそうになります(-｡-; ◽️おうちでカンタン足つぼマッサージ 使うのはゴルフボール１つ 足の裏で踏んでグリグリするだけ 体重の力でカンタンにツボに刺激が入ります 足裏には全身のツボが集