ダイエッターの冬の温まるドリンクには生姜湯！【温活】 - 一生ダイエッター宣言！ダイエッターの温まるドリンクには生姜湯が一番ではないかと思う今日この頃、毎日のように朝晩に頂いております。 生姜湯の効能 生姜湯の効能は幅広く沢山あるのですが、その中で代表的なものをあげてみました。 身体を温める 生姜に含まれるショウガオールは血流を促進する効果があると言われます。 免疫力をアップさせる 生姜に含まれるジンゲロールが白血球を増やし免疫力を高めてくれます。 ダイエット効果 ショウガオールが体脂肪を分解する働きを強めます。さらに新陳代謝が良くなるので代謝がアップします。ただ飲むだけで痩せる訳ではないので運動と組み合わせることで効率があがります。 胃腸を整える・抗菌・解毒 腹痛や吐き気を緩和してくれる効果もあります。抗菌・解毒はお寿司屋さんの生姜でも有名ですね。 その他に、めまいを静めてくれたり、強心効果、うつ抑制効果、気力を高める効果などもあります。体調の悪いときや寒くて怠いと
