【作り方】 1.チンゲン菜(200グラム)は縦に6等分にしておきます 2.ボールに 豆板醤(小さじ1) 酒(大さじ1) ごま油(大さじ1) を混ぜて合わせ調味料としておきます 3.アルミホイルの上にチンゲン菜をのせて合わせ調味料をかけます 4.アルミホイルを包んでトースターで15分焼きます 5.焼けたら取り出してお皿に盛って出来上がり
包んで焼くだけ♪チンゲン菜のピリ辛ホイル焼き : 気まま料理で レシピとか Powered by ライブドアブログ
【作り方】 1.チンゲン菜(200グラム)は縦に6等分にしておきます 2.ボールに 豆板醤(小さじ1) 酒(大さじ1) ごま油(大さじ1) を混ぜて合わせ調味料としておきます 3.アルミホイルの上にチンゲン菜をのせて合わせ調味料をかけます 4.アルミホイルを包んでトースターで15分焼きます 5.焼けたら取り出してお皿に盛って出来上がり
【マイクロインフルエンサー入門】初心者向けインスタグラムのフォロワーの増やし方 - ポンサラの逆襲
インスタグラムの基本的な投稿方法や 作り込みのポイントをこれまで解説してきました。 【マイクロインフルエンサー入門】インスタグラムのフィード投稿のポイント インスタグラム運営第3弾では インスタのメインコンテンツである「フィード投稿」について 解説していきます。 第1弾、第2弾はこちら 思い … 続きを見る 【マイクロインフルエンサー入門】インスタグラムのストーリー投稿のポイント 今回は、インスタグラム投稿の中で フィード投稿と並ぶメインコンテンツの ストーリー について解説していきます。 前回のフィード投稿についてはこちら 普段からフ … 続きを見る 【マイクロインフルエンサー入門】インスタグラムのギャラリーを作り込む 前回までのインスタ講座で 「フィード投稿」と「ストーリー投稿」 について解説し 投稿のポイントについては押さえました。 これまでは個別投稿にフォー
今日のご飯・鶏肉とナスのさっぱり煮 - このは記録
今日は外の風がとっても気持ちいい一日でした。そんな日曜日、夜ご飯を担当しました。 鶏肉とナスのさっぱり煮 レシピはインスタで見つけた方のものなんですが、材料とかメモしてお名前メモするの忘れてしまいました… とりあえずもも肉とナスをポン酢で煮ています。火が弱かったのか、お肉に火が通るのに時間がかかってしまいました。 あと味が最初は美味しかったのですが、食事後半になるとなんとなく辛み？のようなものが増しました。もう少し薄味でもいいのかもしれません。 それか、サラダも味が濃かったのが原因かも…玉ねぎ多すぎたし。 夜ご飯ということで献立を一応立ててみたのですが、まだまだですね。 次はもう少しバランスを考えて献立を立てようと思います！ 明日は月曜日ですね…(´・ω・`) また１週間が始まると思うと、もう一日お休みが欲しいところですが…毎日のご飯を楽しみにがんばります◎
スナック感覚で頂ける♪牛肉の紙カツ : 気まま料理で レシピとか Powered by ライブドアブログ
今日は薄切りの牛肉を使ったカツを作ってみました つなぎは使わずにしっかりと叩くことでパン粉をつけます かなり薄く仕上がってスナック感覚で頂ける一品でしたね ソースでもレモンでも、何にでも合いそうでしたよー
キャンプが恋しい！コンロで焼きマシュマロ♪＆暑い時期に食べたい！新食感の冷凍マシュマロ♪ - あさひ🍀捨てなくていい片付け
ご訪問ありがとうございます 子供と一緒に 楽しみたいな～と思い マシュマロを買ってきました やりたかったのは キャンプやBBQのテッパン 「焼きマシュマロ」 そして これからの暑い時期にピッタリ 「冷凍マシュマロ」 コンロで焼きマシュマロ 冷凍マシュマロ コンロで焼きマシュマロ 我が家は0歳の息子がいるので キャンプやBBQはしばらくお預け 秋には行けたらなと妄想中です ということで コンロで作ってみることにしました 竹串にマシュマロをさしたら 直火で炙ります 最初は加減が分からず 火に近づけすぎて マシュマロに引火^^; 先端部分だけ焦げたマシュマロが 出来上がりました お子さんは大人と一緒に チャレンジしてみてくださいね 弱火にして再チャレンジ くるくる回しながら炙ると いい感じのきつね色に 外はカリッ 中はトロットロ～ BBQの最後に 残った炭火でじんわり焼いた 焼きマシュマロ とま
ライスフォース、来た！肌サンプルを送って今日からスタートです♪ - ももこ☆ロペス
★50歳のジェニファーロペスの姿に衝撃を受けたももこ（45）が「私も50歳までにジェニファーロペスになる！」という無謀な目標を掲げ、これから５年間走り抜くことを誓ったブログです。若々しい美しさを手に入れるために「美容と健康」をがんばります★ ももこ(45)です。 先日、申し込んだライスフォース が早速届きました♪ ６月１５日まで。基礎ケア４点が２１６００円→３５００円でトライアルできるお得なキャンペーン中☆色々考えたけど、デメリットが見当たらなかったのでとりあえず頼んでみた経緯です。 ◇詳しくはこの記事でね↓ www.momoko50.com トライアル前に肌診断を送る こちらがお肌分析キットです。 肌のキメと角質をチェックするシールと台紙、液剤はキメを取るために肌に乗せるものです。トライアルする前に、現在の肌サンプルを郵送して肌診断してもらいます。 シールをこんな感じに頬に貼り付けて肌サ
ファスティングのタイミング 女子の場合。 - 黄土漢方よもぎ蒸しサロンmitasusalonのブログ
こんにちは。 セルフメンテ中、ようこです。 本日（正確には昨晩より）、またファスティングを始めました。 今回は5日間の予定です。 ファスティングを始めるタイミングってあります。 女性には生理があるため、やはり生理の周期に合わせてファスティングをするのが良いです。 月経周期のリズムに合わせれば途中の挫折率も減り、スムーズにファスティングを行う事が出来ます。 そしてこれを機に胃腸をリセットことで、ダイエットは勿論、生理の不調やちょっとした体調不良（未病の状態）も改善できる可能性があるんですょ。 私の場合、整腸剤いらずの体になりました。 まず規則的に生理が来る人の一番多い日数が28日と言われています。 昭和初期では30日周期の女性が一番多かったようです。 月経周期には光が関係しているようで、昭和初期は今ほど照明が普及しておらず、夜も今ほど街の明かりもなく、テレビやパソコンもありません。 不思議で
【結婚1年目】新婚夫婦が約1年で使ったお金の内訳①～特別費編～ - がんばらない主婦の節約記録
こんにちは！はちです。 去年の5月に結婚してから、1年が経過しました。 新婚当初は、「1か月の生活費はどれくらいかかるんだろう……」、「家電の購入や新婚旅行もあるし、今年はとってもお金がかかるんだろうな……」と不安に思って、インターネットでかかるお金の目安を調べたりしていました。他の人の経験談を見ることで、自分たちにとって必要なお金がどれくらいなのか考えることが出来て、とても参考になりました。 そこで、今回は私たち夫婦の新婚生活にかかったお金をまとめてみます！これから結婚する人、結婚直後でお金のことが不安な人に届きますように。 今回の記事は『特別費編』！ 毎月の固定費・変動費については、後日『生活費編』でまとめようと思います(/・ω・)/ 結婚前の出費についてはこちらの記事で！ hachidayo2.hatenadiary.com はじめに 私たち夫婦の新婚一年目の大型出費 5月末・引っ越
シンプルなシャンプールーティーンで簡単に美髪を手に入れる（シャンプー前と後が重要） - 30代女性会社員のシンプルライフ
黒髪セミロングだが、髪がきれいだねとよく言われる。 しかし、特別なことは何もしていない。 トリートメントも、コンディショナーさえしていない。 前回の記事はこちら。 sparklingsnow.hatenablog.com シャンプーだけしかしていないと言うと、周りの方にはかなり驚かれるが、事実である。 しかし、シャンプーの前後を含めた一連の流れにはちょっとした工夫がある。 この工夫が、美髪を育んでいるのだと思う。 今回は、そんなシャンプールーティーンを綴ります・・・ シャンプー前 ブラッシング このブラッシングのひと手間を惜しむか惜しまないかが美髪の別れ道だと思う。 ブラッシングによって、髪の絡まりがなくなる。 髪の絡まりがなくなると、シャンプーの泡立ちがよくなり、汚れが落ちやすくなる。 さらに、ブラッシングで地肌をほぐすことにより、血行促進や顔のたるみの軽減など、30代女性にはうれしい効
【レシピ・カロリー付き】生姜焼き(唐揚げ)・酢の物・わかめとタマゴのスープ【今日の献立8】 - ネイルやダイエット等の自己満日記
こんばんは、ダイエット中のおちょこです。 ダイエット中なので高たんぱくな献立を考えていて、折角なので私が実際に食べた献立を紹介します。 出来るだけタンパク質が多く取れて、手間がかからず、家計に優しい献立を考えていきます。 ダイエット中の方はもちろん、夕食の献立に悩んでいる主婦(主夫)の方の参考になれば幸いです。 今までの献立は、カテゴリーの「献立」から見て頂くと分かりやすいですよ！ 高たんぱくな献立を考え始めた経緯はこちら nailbeautydiary.hatenablog.com 表記している栄養素に関しては、あくまでも目安としてご覧ください。 カロリーと3大栄養素は、こちらのサイトを参考にしています。 calorie.slism.jp ■鶏むね肉の生姜焼き 鶏むね肉の生姜焼きの作り方 唐揚げの作り方 ■カニカマときゅうりの酢の物 カニカマときゅうりの酢の物の作り方 ■わかめと卵の中華
美味しいレアチーズケーキと麻婆茄子、海老チリ、棒棒鶏 - temahime’s blog
霧雨のような雨が降ってますね。 美味しいレアチーズケーキを作りたい✨ と思って準備を始めたら、 ケーキの底に敷くビスケットがなくて まずはそこから作りました☺ あ、でも普段は森永マリーやルヴァン、クラッカーなどを使っています。 ＜全粒粉ビスケット＞ 材料 薄力粉・・・60ｇ 全粒粉・・・60ｇ 塩・・・ひとつまみ サラダ油・・・大さじ2 メープルシロップ・・・大さじ1.5 手早く、練らないように注意して作ります。 ボールに粉類全部入れて混ぜ、 サラダ油をきっちりの量入れて混ぜ 生地がポロポロになったらメープルシロップを入れて 手早く1つにまとめ、オーブンシートの上で麺棒で伸ばす。 形は作らなくていいので適当に切り目だけ入れて 170℃に予熱したオーブンで25分焼く。 焼きあがりました！ ～🍰～🍰～🍰～ ここからがレアチーズケーキの作り方です。 ＜レアチーズケーキ＞ 材料 ビスケット(
【ノーファンデが叶う!?】韓国トーンアップクリーム 美容マニアおすすめ５選 (2020年おすすめ人気韓国コスメ・美白) - TANEBI
こんにちはうさよしです。 去年から私のメイクに革命をもたらしたもの それがノーファンデ 今まで私はずっとファンデーションがマストだったので、それはもうアホみたいにファンデを買い漁っていましたが、最近では、月に数回しかファンデーションを付けなくなりました。 そうそう、誤解しないでいただきたいのですが、私は「ファンデーションをしなくても肌が完ぺきに綺麗」みたいな美肌の持ち主ではありません。 毛穴も赤みもくすみだってあります。顔面隠したいものだらけ。 でも、30代になって、ファンデーションをしっかりと塗って完璧に仕上げた自分の顔が、「なんだか老けてんな」と思うようになってしまって、そこからノーファンデに挑戦してみることにしたんです。 そう、ファンデーションって、美肌を作るためには言わずもがな素晴らしいアイテムなんだけど、使い方に気を付けないと、厚塗り感・頑張ってる感・老けた感が出てきてしまう気が
シュワフワチーズケーキの作り方☆ - 三姉妹ママのワンオペ育児奮闘記『雷雨ときどき晴れ』
こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 世の中の心がざわつくニュースとは裏腹に，青空が広がり気持ちのいいお天気が続いておりますね。 我が家では，１２月に植えたスナップエンドウがついに収穫できるまでに成長しました☆ 朝から子供たちとワイワイ収穫です☆ 立派に育ちました☆ さて，馬鹿の一つ覚えのように毎日毎日ワンプレートランチを作り，お菓子作りをし，それを毎週金曜日にブログにアップしております(笑) www.bosuzaru.com www.bosuzaru.com www.bosuzaru.com www.bosuzaru.com www.bosuzaru.com お付き合いくださっている皆様，心よりお礼申し上げます・・・♡ 有難いことにそうしたランチやお菓子にコメントやブックマークをいただき，更に更に感謝の気持ちでいっぱいです！！ありがとうございます
洗い物が究極にラク。オーブンで焼くフレンチトースト（ヘルシオ） - ベリーの暮らし
わが家の定番。 子供たちが喜ぶ フレンチトーストの朝ごはん。 子供４人とわたし、 ５人分を一気に作ります。 以前はフライパンで焼いていましたが さすがに５人分を一度に焼くことはできなくて。 今はオーブンで焼いています。 オーブンで焼くと 後片づけがかなりラクなところも いいところ。 今日はちょっとふっくら目にしたくて 材料はこんな感じにしました。 食パン この日は６枚切りで、６枚全部 卵 ３個 牛乳 200ml 砂糖 大さじ２ オーブンの角皿に オーブンシートを敷いて 卵を割り、溶きます。 牛乳と砂糖を加え、混ぜます。 食べやすいサイズに キッチンバサミで切った 食パンをのせていきます。 両面に卵液が付くように 裏返します。 180℃に余熱したオーブンで 20分焼きました。 前回は200℃で焼いたのですが 180℃で焼いた方が ふわっと好みの食感に仕上がりに^^。 メープルシロップをかけて
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