実は栄養豊富な果物、みかんについて学ぶ - 陽だまりの散歩道
先日、ミッドタウン日比谷で行われた 「みかんでイキイキ！健康セミナー」に参加してきました。 みかんの知られざる栄養について学ぶことができるこの イベント、実は去年も参加して楽しかったので 今年も応募したら見事当選しました。 何よりお土産にみかんが貰うことができ、 ○×クイズでみかん５㎏が当たるとあって 無料のものに弱い私は意気揚々と出かけたのでした。 講師はみかん研究の第一人者で、 「みかん博士」こと杉浦実先生。 みかんに含まれるＢ（ベータ）-クリプトキサンチンという 成分が糖尿病や骨粗鬆症、動脈硬化などの 病気を予防する他、 美肌や腸内環境の改善にもいいという お話をされました。 中でも今回印象に残ったのは、 みかんにもレモンと同じクエン酸が含まれているため、 疲労回復にも最適な果物だということ。 年齢のせいなのか、 最近疲れを感じやすくなっている自分にとって この上ない耳より情報でもあ
お得なキャンペーンでピザGET - 陽だまりの散歩道
サッカー日本代表戦が目白押しの今月。 サッカー観戦好きの私にとっては おいしいお酒がたくさん飲める口実にもなって ちょうどいい感じですが、 唯一残念なのは、南米選手権の地上波でのテレビ放送が ないこと。 ダイジェストニュースで結果を見ることしかできないのが 歯がゆい思いです。 いつもだったら安上がりなおつまみを 自分でいっぱい作って試合観戦に挑むのですが、 この前は、久々に宅配のドミノピザを利用しました。 曜日と一部のメニュー限定で Ｍサイズのピザ３枚セットが２４００円！ ちょうど試合が重なっていた曜日だったので、 このチャンスを逃すわけにはいかない！と 夫と協議してピザに決まったわけです。 かくして当日、炭火焼きチキテリ、エビマヨ、マヨじゃがの ３種類のピザが届きました。 夫婦２人でこの量はさすがに多いのですが、 夫の「余ったら翌日食べればいいじゃない」という お決まりの名言が飛び出し、
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