4つのRはできていますか - ぐるりんゆななのくるくる日記
みなさんおはようございますゆななです。 さて6月、相変わらず繁忙期でございます。 今年は負けずに(何に)早く帰りカラダを休めることに努めていますが、それでも体力ゲージが低いのでヘトヘトです。 さて、そんな疲れはお休みの日に癒したいのですが、なかなかできないのが実情。 土日などお休みの日が終わる夜に、あれ…もう休み終わり…？となることもあります。 そこでお休みの日に疲れを取るにはどうしたらいいのか、調べてみました。 https://toyokeizai.net/articles/-/284081?display=b URLはれているのでしょうか…。 ここでは4つのRが大事だそうです。 リラクゼーション レスト レクリエーション リトリート これを読んで思うのが、意外にどれもできていないなということです。 疲れを取るためには必要なことなのですが、私が休みの日にしていることって、どれにも当てはま
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