リンゴ酢スキンケアの秘密！リンゴ酢がシミ予防になってるの？1年間使った感想 | Merry-g
日焼けの気になる季節になってまいりましたが、どんなお天気の日でもあいかわらず日焼け止めを付けずに外出しております。 杉澤です。おはようございます。 日焼けの気になる季節ということは、春先から夏にかけてということです。 いや、紫外線に対しては一年中気を抜いてはいけないのとわかってはいるのですが、ついつい日焼け対策を忘れてしまうんですよね。 そんなわたくしが、約一年以上前から続けている「リンゴ酢スキンケア」！これを始めてから、なんとなくシミが気にならなくなってきた気がしたので、早速調べてみました。 リンゴ酢スキンケアの秘密！古代ギリシアの医者・ヒポクラテスは皮膚病の治療にお酢を使っていた！？ 医学の父と言われるヒポクラテスは、ビネガー（お酢）の抗菌作用を、皮膚病の治療に利用していたとのこと！ 言われてみれば、化学的な薬品が登場していなかった時代には、自然の植物や食べ物、薬草を使って治療していた
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医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない | Merry-g
スポーツドクターが教える「ゼロポジ座り」で疲れない・太らない・老けない 体に負担をかけない新しい座り方「ゼロポジ座り」 「正しくて、良い座り方」というとどんな座り方を想像するだろうか？ 整形外科でスポーツドクターの中村格子先生がすすめする疲れない座り方は、股関節をやや広い110度程度に開くもの。 この角度だと、関節や筋肉に負担がかからない、医学的な“ゼロポジション”となる。 この座り方の新常識、“セロポジ座り”のコツを詳しく紹介したのが、『スポーツドクターが教える「ゼロポジ座り」で疲れない・太らない・老けない』なのだ！ 【ゼロポジ座りをすると】 ・腰痛や肩こりが改善 ・疲れない体になる ・運動しなくても体が引き締まり、太りにくくなる ・内臓の機能が整う ・心肺機能が高くなる ・集中力がアップする ・自律神経が整い、イライラがなくなる 著者：整形外科医・スポーツドクター中村 格子 整形外科医
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