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【最新】女子の新常識！「美フィットマスク」の小顔効果の秘密　

misumi-tomo 2019/02/24

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【最新】ダイエット中もＯＫ！「太らない牛肉」の選び方？　薬剤師監修

ダイエット中の牛肉？実は、ダイエット中の方にも牛肉をおすすめしています。ダイエット中に不足しがちなミネラル、特に鉄分と亜鉛を補うことができます。特に　牛肉に含まれる鉄はヘム鉄です。ヘム鉄は野菜などの鉄分「非ヘム鉄」よりも身体に吸収が良いです。もしも、鉄分不足になったらみなさんが、真っ先に思いつくのは貧血ですが、貧血になる前にも身体の鉄分が減ると身体に様々な症状が出ます。 ◆　身体がだるい！ ◆　疲れが取れない！ ◆　朝　なかなか起きることができない！ ◆　食欲がなくなってきた！ ◆　身体が冷える！もしも、亜鉛不足になったら ◆　味覚異常（味を感じない）なる! ◆　風邪などにかかりやすくなる！（免疫力低下） ◆　皮膚や髪の毛がぼろぼろに！ ◆　うつ傾向になりやすくなる！ ◆　男性の生殖能力が低下する！牛肉の赤身で脂肪燃焼！牛肉に含まれる「Ｌ-カルニチン」は脂肪細胞の脂肪の酸

misumi-tomo 2019/02/11

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【最新】女性のための「避妊」コンドームの基礎知識　薬剤師監修

ファーマシストが取得した資格です。薬剤師免許証上級心理カウンセラー今回は女性のための「避妊」コンドームに関しての情報をスマホ　薬　局　薬剤師が安心安全に情報を伝えます。コンドームとは？男性性器（ペニス）に袋をかぶせて、精液が膣内に入るのを防ぎます。しかしながら、100％防ぐことはできません。使用している最中に破裂したり、脱落したりする場合があります。より効果的な避妊は「低用量ピル経口避妊薬」です。これであれば、女性が主体的に行うことができます。