25才はお口の曲がり角！ 歯磨きサボりが体臭やシワの原因にも!?
「ダメだよなぁ…」と思いつつも、なかなか変えられないのが生活習慣。でももし、その習慣が健康だけではなく恋愛にも影響するとしたら？ ちょっとは見直してみる気になるかもしれませんね。たとえば、歯磨き。今回は、歯科衛生士の北原文子さんにお話を伺いました。 「歯を磨かないでいると、口臭や虫歯だけではなく、次のような健康被害や外見への影響が出てきます」（北原さん・以下同） さて、歯磨きサボりが恋に影響してしまいそうなこととは？ 体臭が強くなる「歯にこびりついた汚れが体内に入ることで、体臭が強くなったり免疫力が低下したりすることがあります。臭いは慣れてしまうので、自分の口臭や体臭が気にならなくても、相手は不快に思うケースも多いです」 気づかないうちに口の中だけでなく体まで臭ってしまう…!! たしかにそれは避けたいですね。 歯が抜ける「虫歯や歯周病が増えれば、歯が抜けやすくなります。笑ったときに歯がない
今日からできる！ 長生きするハミガキ方法教えます | ライフハッカー・ジャパン
唾液で磨く、というのがポイントです！ 唾液はどんな薬よりも強力な免疫物質と言われていて、初期の虫歯を治す力もあるそうです。「歯の汚れを取り除き、清潔な状態を保つ」という本来の歯磨きの目的としては、歯磨き粉を使わずに唾液で磨くだけでも、十分な洗浄効果があります。逆に、合成界面活性剤や研磨剤が入っている歯磨き粉を毎日使っていると、歯の保護膜である糖たんぱく物質を剥ぎ取り、善玉菌が歯の表面で生きられない環境ができてしまうようですので、オススメはできません。 まずは1週間、歯磨き粉を使わない唾液磨きを行ってみてください。口の中の健康が取り戻され、歯の健康維持が出来る他に、ご飯がいつもより美味しく感じるという変化が起こるはずです！ ただ今後一切、歯磨き粉を使わないというのには抵抗があるかと思いますので、気分をリフレッシュさせたい時などは、あまり神経質にならず歯磨き粉を使ってください。さらに、時間に余
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食後すぐの歯磨きはNG 虫歯予防の新常識 - 日本経済新聞
