スピード練習ってマラソンに必要なんでしょうか？即答、Yes！ ～vol.3～｜アミノバリュー公式サイト｜大塚製薬ランニングサポーター 久保健二さん ランニングが大好きで毎日のように走る傍ら、クラブチームのコーチも務め、 数多くの一般ランナーの指導をおこなっている ラン歴21年 実業団陸上部に11年間在籍 こんにちは、ランニング・サポーターの久保です。 人にはそれぞれの考えがあり、それぞれのやり方があると思います。 走ることのトレーニングには絶対はありませんし、これが正しいということもありません。 本人が良いと思えることだったら、それが自分にとっての正解です。 このコラムでは私が良いと思ったことについて述べてきました。 それは21年間一心不乱に走ることだけに身を捧げてきた競技生活の中から得た経験と、現役を退き市民ランナーを指導しながら、そして今でも自分の限界に挑み続ける体験、そしてこれまで学んできた理論を融合させ、私が良いと思ったことを伝えるものです。 私が遠回りしながら必死になって掴み取り、得てきた
