あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんばんは! 強み活用アドバイザーの市川です。 「強み」を活用する云々以前に、 自分の「強み」がよくわからん と言われます。 「強み」は無意識のうちに やっていることがほとんどなので、 気づかないことが多いのです。 だから、 自分を客観的に観る必要があるのですが、 なかなか簡単にできるものでもありません。 ただ、 「強み」が発揮された痕跡 はわかります。 その痕跡は、 1.何度もやりたくなる 2.習得がはやかった 3.やったあとの満足感・充実感がとても高い という感情の思い出の中に、 見つけることができます。 子どもの頃からいままでに、 1~3があるよ
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんにちは! 強み活用アドバイザーの市川です。 バス馬鹿 を、ご存知ですか? 先日のカンブリア宮殿でも紹介されていましたが、 山本宏昭さん 子どもの頃からバスが好きで、 そのときの将来の夢が バスの運転手。 自宅の前がバス停だったみたいで、 子どもの頃からいつも、バスをみていたそうです。 バスのエアー音や、エンジン音が 好きだったそうです。 音や一部をみただけで、 どこのバスかもわかったそうです。 高校の自由研究では「日本のバス」 というテーマで全校は発表をする。 大学在学中に大型二種免許を史上 最年少の21歳で取得。 大学を卒業後、 バス会社に就職し
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんばんは! 強み活用アドバイザーの市川です。 今日は午後から読書会を開催していました。 課題本はコレです。 『Wellbeing: The Five Essential Elements』 Tom Rath ¥2,112 Amazon.co.jp 昨年の8月からはじめて、 今回で終了しました。 「Wellbeing」とは、 人生の充実度・幸福度の高さ といったところでしょか。 人生をイキイキと生きている人は、 Wellbeingが高いと言われています。 トム・ラス氏は、 Wellbeingを5つの要素に分類しました。 1.仕事(キャリア) 2.人間関
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんばんは! 強み活用アドバイザーの市川です。 今日は、ノーベル賞の授賞式がありましたね。 日本からも二人が受賞されました。 お昼のTV番組で、2年前にノーベル物理学賞を受賞した益川敏英教授が、面白いことを言われていたのです。若い研究者へのアドバイスとして「眼高手低(がんこうしゅてい)」ということを言われていました。 眼高手低 とは 批評は優れているが、創作は劣っている 理想は高いが実力が伴わない という意味です。 一端のことを言っているけど、言っているあなたが全然できていないじゃないかと。 そういうことってありませんか? 益川教授は、これを踏まえて、
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんばんは! 強み活用アドバイザーの市川です。 彼女や彼氏、旦那さんや奥さんは どこでどうやって出会いましたか? または、 仕事している仲間やお客さんは どこでどうやって出会いましたか? こんな調査結果があります。 どうやってパートナーと出会ったのか? ・知り合いの紹介:68% ・自力で:32% (『つながり』ニコラス・A・クリスタキス、ジェイムズ・H・ファウラー) ということでした。 なんと! 7割近くが知人や仲間の紹介となっているようです。 まー、たしかに、 ボクの奥さんも大学のクラブで知り合ったし、 いま、一緒にビジネスをやっている人たちも紹介の
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんばんは! 強み活用アドバイザーの市川です。 友だち(一次)の友だち(二次)の友だち(三次) まで、 影響が相互にあるという「三次の影響」 についての記事を先日書きました。今日はその続きです。 その「三次の影響」を与えある人間関係ネットワークから、幸福レベルごとに選んだ約1000人を調査すると、次のようなことがわかりました。 (『つながり』ニコラス・A・クリスタキス等) 1.ネットワーク内で不幸な人は不幸な人同士で、幸福な人は幸福な人同士で群れをつくっている。 2.不幸な人はネットワークの周縁に位置する。つまり、社会関係の連鎖の末端、ネットワークの外
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんばんは! 強み活用アドバイザーの市川です。 六次の隔たり って知ってしますか? 自分の友人(1次)のその友人(2次)のその友人(3次)のその友人(4次)のその友人(5次)のその友人(6次) とあたっていくと、世界中の人と間接的に知り合いになれるという仮説です。 間接的に知り合いにはなれるかもしれませんが、なんらかの影響を及ぼすまでには至りません。社会的な影響を及ぼすことができるのは3次の隔たりまでのようです。 それは、 三次の影響 と言われています。 どのようなことに影響を及ぼすのか? これはさまざまなことに影響を及ぼすことがわかっています。 (『
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんばんは! 強み活用アドバイザーの市川です。 昨日と前々日の記事「悔やむことが多い人」ということでマキシマイザーな人のことを書いていますが、今日もその続きです。 マキシマイズの度が過ぎると痛々しいことになってしまうようです。 心理学者・シュワルツ博士のマキシマイザーの研究(『なぜ選ぶたびに後悔するのか』バリー・シュワルツ著)によると、 先日の記事で書いた 「マキシマイゼーション・スケール」のスコア が高い人は、低い人と比べて、 ・生活満足度、幸福感、楽観度のスコアがいずれも低く、憂鬱度スコアが高かった。 ・65点以上の人は、憂鬱度スコアが、臨床的うつ
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんばんは! 強み活用アドバイザーの市川です。 昨日の記事「悔やむことが多い人」でマキシマイザーとサティスファイサーな人のことを書きました。 そこで、自分のマキシマイザー度を測るテストが紹介しますので、ぜひやってみてください。 やり方はいたって簡単。 1~13の質問に答えます。 それぞれ、 1点(まったくあてはまらない)~7点(完全にあてはまる) の点数をつけていきます。 最後にその点数の合計を出します。 では、やってみましょう! 【マキシマイゼーション・スケール】 (『なぜ選ぶたびに後悔するのか』バリー・シュワルツ著) 1.なにかを選ぶときはいつも、
あなたの【強み】を活かそう!- 働き方・生き方に自分軸をつくる - ポジティブ心理学に基づき「強み」を仕事や人生に活かし、Wellbeingなキャリア・人間関係を築くための取り組みをするブログです -- SelfMind★Agnecy -- こんにちは! 強み活用アドバイザーの市川です。 あのとき、 こうしておけばよかった。。。。 誰しも、後悔することはあると思います。 ところが、後悔が多い人がいるのです。 自分が選択したこと以外の選択肢についてアレコレ考えてしまうのです。 自分にとって最高の状態や、 最高の選択であることを常に望むがゆえに、 決めたことに対しても満足がいかず、 他のことに気をもんだり、 後悔が多いのです。 心理学者のバリー・シュワルツは、 自分が欲しいものは最高であり、最高でなければだめ という人のことを 「マキシマイザー」 と呼んでいます。 なかなか、満足するに至らない
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