「ストレス解消本」を読むだけではストレス解消できない＠『Think Smart』から学ぶ＜後編＞ - 思ったことを「メモ」にとっておく
投稿日：2021年2月19日 仕事上のストレスで悩み、「ストレス解消」の本を手に取って、むさぼるように読み、読み終わったあと「これでストレス解消できる」と根拠なき自信をもってしまう。 そして、いざストレスにさらされたとき、何等かの方法を試そうと思っても、どうも上手くいかない。あれ？こんなはずじゃなかった……となる。 こんな感じになってしまった人はボクだけではないと思います。 ■言葉は何かを分ける 本や雑誌の活字には、確かに人を鼓舞するチカラがあります。アタマの中なかにあるモヤモヤした疑問や迷いが明確になります。 それは、複雑で重層的に絡み合った物事を、言葉が単純化して明確にしてくれるからなんですよね。 ■言語化することで失われてしまっていることがある でも、言語化して複雑な事象をシンプルに分けることで、何かが失われてしまっていることも確かです。 ボクの個人的な感覚ですが、それは氷山の一角レ
「ニュース」を見ない方がいい理由＠『Think Smart』から学ぶ＜中編＞ - 思ったことを「メモ」にとっておく
投稿日：2021年2月18日 人はネガティブな情報に過剰に反応します。それは、本能の一部なので避けようがありません。「津波がくる！」といった本当に危険なときには、逃げるうえでも必須の本能でもあります。 その人間の本能を過剰に刺激することで、利益を得ているものの一つに「ニュース」があるんですよね。ニュースはネガティブな内容が多く、不安を助長するような扇動的なところがあります。その方が「ニュース」を見る人を惹きつけることができるからです。 さらに、「ニュース」の内容も「ニュース」になるぐらいなので、日常とはかけ離れた非日常や特異性が際立ちます。普通であれば、無縁な内容がほとんどです。 「コロナワクチンを打って副作用で死亡」といったことは、起こりえる可能性が極めて低いにも関わらず、なぜか自分ごとのように思えてしまうのです。 非日常な出来事を「日常」と勘違いさせてしまうのが「ニュース」なのかもしれ
間違った思い込みを避けて、賢く生き抜くための思考法＠『Think Smart』＜前編＞ - 思ったことを「メモ」にとっておく
「やった方が良いこと」 よりも 「やらない方が良いこと」 の方が、実際的で役に立つことが多いと感じます。 例えば、「夜は20時以降は食事をとらない」、「簡単に保険のオプションを追加しない」、「車を運転中はスマホを操作しない」、「リボ払いはしない」などなど。 やらないだけで、良い結果につながることが多くあり、堅実で再現性の高いことだと思うのです。 そんな、「やらない方が良いこと」を紹介している本が、 この『Think Smart』です。 これは、ロルフ・ドベリ氏の「Thinkシリーズ」で、日本では2冊目に出版された本です。原書だと、3冊の中でこの本が3番目の本のようです。 Thinkシリーズ １．『Think clearly』 ２．『Think Smart』 ３．『Think right』 ちなみにボクは、１．Clearly → ３．right → ２．Smartの順で読み、一番最後が『Th
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