「疲れ」「だるさ」をとる入浴法 その２～知らないと危険!? - いろいろ情報ナビ
今回もご覧いただきありがとうございます。 前回の【「疲れ」「だるさ」をとる！～気持ち良くなる入浴法 その１ 】に引き続いて【「疲れ」「だるさ」をとる入浴法 その２ 】のご案内です。 みなさんはどの様な入浴をされていますか？ もしかしたら、知らないがために体に負担をかけてしまっているかも知れません。 知らないがために体を弱くしてしまっているかも知れません。 その様なことがないように、次の内容を知っておいていただけたら良いと思います。 入浴を効果的にするには、どの様にすれば良いのか、もありますよ！ 効果的な入浴法 浴室内の温度を２２度以下にしなければ、ハンドシャワーを使って、疲れた体の部分をマッサージすることができます。 また、浴槽の中でシャワーヘッドを使えば泡風呂にもなります。 泡風呂もぬるい温度で行いますが、これにはマッサージ効果と保温を持続させる効果があります。 入浴時に体が受ける影響は
あなたの顔は左右対称!?気をつけたい顔が大きくゆがんでしまう７つの生活習慣 - まとめ と 知恵袋
2016 - 06 - 26 あなたの顔は左右対称!?気をつけたい顔が大きくゆがんでしまう７つの生活習慣 美容・カラダ 美容・カラダ-美容 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-医療 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る 自分の顔を鏡でじっくり見たときに、左右が微妙に違うと感じたことはありませんか？目の高さ、大きさ、眉毛の位置、口角の位置など、左右異なるという人は少なくありません。それは、普段のクセや姿勢の悪さが原因となっている場合が多いのです。 そこで、顔がゆがむ大きな原因となる生活習慣をご紹介します。 顔の歪みのためのストレッチもありますが、まずは普段からできる歪まない生活習慣を今すぐ意識して身につけておくことが大切です。 目次 目次 顔がゆがんでしまう生活習慣 １．頬杖をつく ２．作り笑いをする ３．横向き・うつ伏せで寝る ４．片方で噛む ５．片方の目で物を見る ６．バッ
カーネギーの「人を動かす」三原則は、なぜビジネスパーソン必修なのか
デール・カーネギー著の「人を動かす」は、マネージャーやチームリーダーなど、人を動かす立場ならば、はじめに読んでおきたい1冊といっても過言ではない名著です。人の上に立つ者は、個人としての成績ではなくチームとして最高の結果を出すことを求められるもの。本書を読めば、チームを構成する1人1人のパフォーマンスを最大限に高め、全体としての成果を引き出すような「人を動かす」スキルが身に付きます。ここでは、本書を要約して紹介していきましょう。（初出：2016/09/23） カーネギーの半生と「人を動かす」の成立 アメリカの貧しい家庭に生まれたデール・カーネギーは、大学を卒業後販売員として成功をおさめ、その資金をもとに単身ニューヨークへと旅立ちます。そこで彼は紆余曲折を経て、ついには長年の夢であった講演会の講師として活躍し、数年あまりで人気講師の座を獲得していきます。そんなデール・カーネギーの講座が人々から
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