こんにちは！身体が重くて死にそう @kun_maa です。 休職中に増えた体重ですが、現在は休職していたときよりもさらに増えてしまい、スーツのズボンのウエストがパツンパツンでヤバいことになっています。 腹に力を入れると、たぶん漫画のようにボタンが飛び散ることになりそうです。 これはもうさすがにヤバいと自分でも思いまして、実に１０年ぶりのダイエットを行うことにしました。 だからといって、根っからの怠け者。 走ったり運動したりはめんどくさいのでしたくありません。 そこで、始めたのがBOOCS（ブックス）ダイエットと 呼ばれている方法です。 僕は１０年前のダイエットの時にも、この方法でダイエットを行い、半年で１５キロほど痩せた実績があります。 そのときは、しばらくその体重をキープしていたのですが私生活が荒れた時期にすっかり元に戻り、順調に体重は増え続けて現在に至ります。 当時は、BOOCSダイエ