頚に捧げるアドバイス頚に捧げるアドバイス 当院院長による頸椎症の為の頚に捧げるアドバイスが雑誌『健康』（2012年8月掲載）に掲載されました。 その論文をスライドショーにてわかりやすく紹介しております。 （画像下のをクリックするとページが切り替わります。） １．下を見ない。（家事、読書、パッチワークや手芸や編み物などの趣味、書道、囲碁、パチンコ、草取り、 引越しでの片付け、パソコン、ＴＶ、ゲーム、食事の支度、洗髪の時にも頭を下げない、洗濯等は控え、一度にやらない！） ※（もちろん上を見上げるのはダメ！） ２．タイル、コンクリートなどの固い所を歩かない。（靴の底にクッションのあるものを履く、公園など土のある所や プールの中での水中ウォーキングなどはお勧め！）※（ウィンドウショッピングの際はできるだけ下をみないように！）
