体重激増対策に！妊婦さんの甘いものが欲しい気持ちと体重管理をする６つの方法
をご紹介したいと思います。 1.甘いものの誘惑対策1.少量のフルーツで最大限欲求を満たす フルーツはビタミンや葉酸、カルシウムなど、お腹の赤ちゃんにもママにも栄養素を補給することができます。 体に良い栄養を安心して採ることができますよね。 フルーツの蜂蜜漬け 時間のあるときに、オレンジやグレープフルーツをを剥き、フルーツの蜂蜜漬けを作りおきしても良いかもしれません。 とても手軽に食べることができます。 冷凍フルーツ バナナやパインなどを一口大に切って冷凍しておくと、おやつが欲しくなったときにつまむことができます。 また、凍らすことで食べるのに時間がかかり、一度に大量に食べてしまうことも抑制できます！ 丸ごと凍らすと変色しがちなものや柔らかいものは、難しいのでは？と思ってしまいますよね？ フルーツを細かく刻んでミックスしておいて、アイスキューブに入れて冷凍庫で冷やして固めるのがおすすめです。
イチゴが好き過ぎる件 - DAILY OKAPPA
photo by Denim Dave こんにちは。 さっき３月の家計簿を〆た私です。 なんかイチゴ食べ過ぎかもしれないって…思った。 イヤ、完全に食べ過ぎですわ… ﾀﾞﾒﾀﾞﾒʕ•ᴥ•ʔ とくに４月は１日おきに買ってて…。 この勢いだと確実にイチゴだけで月3000円突破しちゃう。 ʕ•ᴥ•ʔｱﾊﾊﾊ だってイチゴがあると、ｻﾐｼｨ食卓も華やぐの。 お弁当にも使えるし、 ヨーグルトに入れてもおいしいし…。 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰは我慢できても、イチゴがないのはさみしくて…。 ﾔｰﾈʕ•ᴥ•ʔ *1 ポッキーもイチゴ味が好きみたい。 ʕ•ᴥ•ʔ（←これかわいいね） ちょっと気をつけたいʕ•ᴥ•ʔｷｬﾊ♡ ＝おわり＝ グリコ いちごポッキー<9袋> 119g×5個 出版社/メーカー: 江崎グリコ 発売日: 2012/09/18 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る *1:3･24は2個
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