エグザイル(EXILE)の筋肉と筋トレ方法を徹底調査！ヒロ(HIRO)直伝の腹筋トレーニングメニューが凄すぎる！！ EXILEは今や国民的ダンス＆ボーカルユニットとして女性や男性からも支持を受ける日本を代表するアーティストです。今回EXILE(エグザイル)が圧倒的な筋肉美を誇る秘密⇒HIRO直伝の腹筋トレ法、使用する器具やトレーニングメニューなどエグザイルの筋トレの全てをご紹介したいと思います。 歌やダンスはもちろん、その圧倒的な肉体美で世の女性を虜にするEXILE(エグザイル)。 そこで今回は、そんなEXILEが誇る筋肉美の秘訣を解剖します。 ＞＞女性におすすめのジムはコチラ 目次 エグザイル(EXILE)メンバーが筋トレする理由 ヒロ(HIRO)直伝！？三代目JSBも実践する筋トレ方法 これでシックスパック！割れた腹筋を作るトレーニング HIROのような逞しい背中を作るトレーニングメニ

EXILEメンバーでもある7人から成る、ダンスヴォーカルユニット三代目J SoulBrothers。「R.Y.U.S.E.I」でレコード大賞をとったことでも話題となり、今やEXILE以上の人気を誇るグループと言っていいかもしれません。特に10代から20代に人気があり、彼らのダンスや歌に憧れを抱く人も多いでしょう。 さらに注目すべきがその肉体美。彼らのようにダンスや歌はできなくとも、その肉体に近づきたいという人は多いのではないでしょうか？そこで今回は、その圧倒的な肉体美を誇る秘訣をご紹介したいと思います。 三代目J Soul Brothersの筋肉美 ランニングマンやR.Y.U.S.E.Iなど多くのヒット曲でも知られる三代目JSB。歌だけでなく、ダンスパフォーマンスでもたくさんの人を魅了します。もちろんそのパフォーマンスを維持するためには、日頃のトレーニングは欠かせません。 その成果はあの肉

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