广州市金久恒科技有限公司
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“短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな！6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!?“脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”がはじめて明かす、超「朝活」法
リーマンショック以降の不況のあおりを受け、人員削減が進んだ。その結果、1人当たりの仕事量は増え、多くのビジネスパーソンが「時間がない」と嘆いている。そんななか、『○時間熟睡法』や『朝○時起きで、うまくいく』といった“短時間睡眠本”や“朝活本”、そしてセロトニンを論拠とした、“脳とストレス本”などがベストセラーとなっている。 確かに、もはや睡眠時間を削るくらいしか自分の時間を持てないのは事実。だけど、人間、そうそう睡眠時間を削ってしまって、生活に支障は出ないのだろうか？ 12月10日に発売された、『あなたの脳が9割変わる！ 超「朝活」法』著者で、脳科学、特に前頭前野の構造・機能に関する世界的権威の久保田競博士（京都大学名誉教授）と、テレビ番組で「脳科学おばあちゃん」として紹介された、妻・カヨ子氏に聞いてみた。（聞き手／フリーランスライター 阿蘭ヒサコ 撮影／堀内慎祐） くぼた・きそう／193
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2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
ブロガー、プログラマー必見！超便利なブックスタンド - 久保清隆のブログ
【本ネタ】カールの「ブックスタンダー」が極めて秀逸な件:マインドマップ的読書感想文 で紹介されていたブックスタンド（書見台）をAmazonで購入してみた。 このブックスタンドを購入した理由は、ブログを書きやすくするため。 ブログを書くとき本やメモ帳を見ながら書くことが多いが、本やメモ帳が閉じてしまって書きにくいという問題があった。しかし、このブックスタンドを使うことで解決。 PCの画面の隣に本を立てて見れるので便利。 プログラミングなどの学習中にも本で調べながらコードを書いたりするので便利だと思う。 このブックスタンドの良さは、左右の留め具を個別に動かせるところ。 また、背面の傾きも７段階で調節できる。 もともと持っていたブックスタンドは、留め具がつながっていて一緒に動いてしまう。 だから分厚い本の場合、最初の方のページや最後の方のページを見るときうまくページがとまらない。 この書見台は便
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