つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。 作者: 伊藤絵美 出版社/メーカー: 医学書院 発売日: 2017/10/23 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 伊藤絵美氏は、以前からCBTの本で有名でして、名著と噂なんですが、まだCBTには手が出せてないのが現状でした。 ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK1 ケアする人も楽になる 認知行動療法入門 BOOK2 去年、同じくマインドフルネスとスキーマの本も書かれていて、本屋さんで「ほしいなー、ほしいなー」と思いつつ、CBTと同じく敷居が高いように感じてて、手が出せていませんでした。 ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK1 ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK2 すると2017年の10月末、「やってみた。」なんて軽いタイトルでCBT、マインドフル
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